站立看书或 kindle 十几分钟就手臂发酸，有没有什么解决方案可以推荐？

2019-08-18 22:12:25 +08:00
 dsg001

平时做的时间已经够长了，能不坐就尽量不坐

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所在节点    问与答
6 条回复
cliffgreen
2019-08-18 22:14:07 +08:00
躺着看的支架？
ironMan1995
2019-08-18 22:31:00 +08:00
建议锻炼一下手臂力量，每天做做俯卧撑，一个月后绝对有胸肌，手臂再也不发酸了
hst001
2019-08-19 00:27:33 +08:00
哑铃撸起来
dsg001
2019-08-19 08:29:19 +08:00
@cliffgreen

躺着看更不舒服


@ironMan1995
@hst001

这个需要一段时间才能见到效果啊
Lily0756
2019-08-19 08:42:29 +08:00
买一个支架，把它放在桌上，调整好高度。
tutustream
2019-08-19 10:16:16 +08:00
喜马拉雅

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