为了身体健康，打算使用电子烟替代传统香烟，求大佬指点！

[ziyuzile]

目前每天白天基本不抽烟，但是晚上回家还是抵抗不住烟的诱惑。 每天大概抽 4 支 8mg 细支煊赫门，但是为了身体健康还是不想过多的摄入焦油，打算抽电子烟。

希望过来的大佬指点下电子烟的口味，型号等。 相信这里想戒烟的朋友也很多！

[pink123]

@ziyuzile 那是自己没有控制好，我爷爷 90 多了一点问题都没有，我身边抽烟的也都没有

[walleeeee]

@pink123 别这样，大把统计数据不看靠个位数样本下结论

[youngxu]

电子烟危害更大

[pink123]

@walleeeee 我身边几十个朋友都很好啊，抽烟本身就没有什么问题，就是要控制好个度，适当抽就好，如果过度地那就没有办法，如果有恒心毅力的话戒了又有什么难的，何苦难为自己，还玩电子烟，你以为它危害少吗？

[goodname]

抽烟是真的对嗓子不好，大学抽了四年烟，平均两天一盒，每天早上起来嗓子疼。现在戒烟一年了，早上嗓子恢复点了。戒烟好处多多，唯一的缺点就是会发胖！抽烟会降低食欲，戒了烟后吃嘛嘛香，一顿能吃两个馒头了，戒烟一年胖了 20 斤。。。现在正在减肥，唉

[fishofcat]

抽了 9 年的烟，戒了差不多 5 个月了吧，中间没任何复吸。现在也没抽烟的念头，体重一直保持着也没变化，我感觉戒烟这个东西真的是要么直接戒掉，要么就别戒。你抽就是为了尼古丁的刺激，就不是为了吸那个雾。抽那个干嘛那，而且个人真心很烦电子烟。看到抽电子烟的就烦。那么大的烟。还味道那么大。基本就是智障类型。

[ziyuzile]

@fishofcat 玩游戏吗？

[camillo]

我看见 pink123 的第一条回复 还以为他在钓鱼 后来的几条看来是认真的
我就说一句 吸烟有害健康 一根也有
先不说医学知识有没有（香烟是证据确凿的一级致癌物，对全身上下几乎所有器官均有负面影响）
统计学常识也没吗？

[123s]

电子烟 应该立法禁止

[2kCS5c0b0ITXE5k2]

电子烟真的可靠吗? 反正我不信,,,,

[litp]

别碰

[stnaw]

iqos

[darmau]

@pink123 是的，比如我是 90 后，我就感觉现在 90 后身体比 50 后健康很多。我知道的不少 50 后已经因为各种病或者意外死了，但我活了这么些年，还没见什么 90 后死掉。

（狗头

[darmau]

@123s 成瘾且有害的东西都应该合法并重税。第一人有选择自由，第二医保不够花。有人愿意给国库做贡献，还愿意放弃部分医保、养老保险基金，这种人我们不应该给予应有的尊重吗？
讲真，我真的认为应该把电子烟、槟郎纳入监管，收税。对了，还有中药。前提是别人有选择西药的权利。

[slimyy]

过来人告诉你， 电子烟可以戒烟的。像你这种抽纸烟少的人肯定能戒掉，只要你不是经常需要在外面交际，需要递烟的环境。当然还需要有一定的毅力。

电子烟没有焦油危害，这一点就可以打败纸烟了。另外 电子烟尼古丁含量你自己可以选的。。慢慢的可以减少。最后可以为 0。

至于品牌。只要是水果味。随便什么品牌都可以。反正日常用，肯定比纸烟便宜。

如果喜欢动手的。还可以买那种可以 DIY 雾化器的产品。。如果不喜欢动手的，那就买成品就好了。

回到我自己，已经戒了三年多了，除了偶尔年会吃饭这些场合玩一两支烟（主要还是人比较宅，几乎不出门），已经很久没有碰过了。

至于电子烟 能不能戒。目前不知道。。感觉有时候，一两天不抽电子烟也没什么感觉，我想应该是能戒掉的。

当然我跟你环境不一样，我有家有室，在家里是不抽的。你如果是一个人的话，那可能困难点，没有老婆盯着。。。。

[mgso]

让你女朋友去医院跟医生商量好，让你去体检，完了告诉你各种问题，再抽烟就要 GG。
然后你就不抽了

[pink123]

@darmau 这话有点偏激，90 后也有死亡的呢，这种东西都是命，该死的活不了，该活得死不了，何必如此执着

[mogutouer]

我昨天抽了 2 个 1.5ml ，5%的烟弹，尼古丁中毒了，头疼，半夜胃食道反流

[MaxTan]

对于老烟枪来说，电子烟确实有替烟的作用

本人十几年的烟龄现在已经完全用电子烟替掉真烟了，好处就是电子烟没有焦油，牙没那么黄了，身上也没了烟味；坏处就是虽然是电子烟但也含有尼古丁的，一天放开来抽的话比真烟的尼古丁摄入量还高，而且电子烟是近年才出现的新东西，对健康的危害大不大现在还不好下定论，但现阶段来看比真烟健康是肯定的，因为电子烟没有纸烟燃烧的时候产生的焦油、一氧化碳、苯等各类的有害物质，只是单纯的摄入尼古丁

如果是不抽烟的人或者像楼主这样只是一天 4 根烟那没必要抽电子烟，啥都不抽最健康

[ChenStyle]

要不抽就不抽了，挺过前几次戒断反应，人基本就没事儿了。