有没有什么物品可以统计自己沉浸时间

[houlin]

自由工作者，对自己的专注度要求比较高，但想知道自己最高的专注时常是多少以方便做计划。

目前用的 Foster 软件统计，但多少有些鸡肋，比如自己的状态比较好，专注的持续时间较长，而这个软件就成了打扰中断的原因了。所以，有没有啥类似于番茄土豆的软件功能，但又像是一个计时器，一个表，专门可以统计，不需要依赖手机的独立物件，书求推荐。