感觉有点鸡肋，出 Apple Watch seres 5 40mm 金色

[CloudNineN]

apple watch seres 5 40mm 国行版本 金色
箱说全，原装粉表带我在闲鱼换了个黑的。
2019 年 11 月 9 号入手
嫌天天充电太麻烦
2699 PDD 的车。
2299 出

[CloudNineN]

我在闲鱼发布了 [Apple Watch seres 5 40mm 金色] 复制这条消息后，打开闲鱼€zT8q1YrCf8n€后打开👉闲鱼👈

[CloudNineN]

闲鱼我挂的 2399，v2 水友的话就请留下你的闲鱼名字，按 2299 走

[SamWanng]

ADOY 专辑封面好评

[CloudNineN]

@SamWanng 哇居然有同好，开心

[yetcc]

算好价，可惜刚花了小两万，得控制预算。

[MrKerr]

不是金色该多好。。

[CloudNineN]

@MrKerr 金色黑带实际佩戴效果也不错，可以上咸鱼看看图

[teasick]

iwatch5 是我 2019 买的最划算的数码设备。。。在它的监督下两个月减肥 20 斤

[h123123h]

@teasick 咋做到的

[5G]

@teasick 同问

[Younglly]

@teasick 贴条等减肥教程

[teasick]

@h123123h
@5G
@Younglly
就是强迫症一样，每天把 iwatch 健身记录的 3 个圈填满啊（活动 /锻炼 /站立），尽量还会超出很多。运动方式有跑步（隔天 5-10 公里）/周末偶尔爬山（ 8-16 公里）/每天坚持 HIIT 锻炼上肢和腹肌。
还有就是控制饮食，减掉了晚餐，下午往后基本就只吃水果和少量零食，但要保证自己不饿。
调整饮食结构，严格控糖 /控制脂肪 /控制碳水摄入，两个月没碰奶茶饮料、猪肉等，蛋白质靠蛋、奶、鱼、去皮鸡肉。
另外养成习惯，买食品饮料都关注热量表，对每天自己的热量摄入有个大概的把握。