了解一下大家 apple watch 运动每天卡路里的目标

2020-01-09 14:34:59 +08:00
 shazhouyouren

我刚买来第一周设置的是 540，应该是系统统计了一些基础信息后估计出来的。

但发现完全完成不了，之后就调整到了 270，这个目标完成起来就毫无压力了。

想看一下大家的目标都设置的多少，用了 aw 后有监督到每天运动么？

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40 条回复
YoungKing23
2020-01-09 16:24:06 +08:00
530
radc
2020-01-09 16:25:59 +08:00
500, 感觉都有点少.... 去趟超市就 200 了很轻松
TomasKozey
2020-01-09 16:27:36 +08:00
设置的 500，最近平均 770，坚持了 995 天了，马上 1000 天

aaronlau
2020-01-09 16:31:13 +08:00
我设置的 390，很容易达成。
30 分钟的活动目标不容易，必须真的去运动一下，
shazhouyouren
2020-01-09 16:42:14 +08:00
@TomasKozey 好看！
ihainan
2020-01-09 16:43:32 +08:00
设置成 600，默认值基本上下班通勤外加中午吃饭就完成了…
di11wei
2020-01-09 17:27:09 +08:00
3-10 月每天 800，11-2 月每天 520。依然是个胖子，不过没有 Watch 的话应该会更胖。喜欢收集奖章图标。
shazhouyouren
2020-01-09 17:38:29 +08:00
@di11wei 厉害！加油！坚持！
lizhuoli
2020-01-09 18:52:50 +08:00
400……现在全靠每天健身环来督促完成，上下班只能填 200
ililu
2020-01-09 18:57:06 +08:00
600 卡 每天基本都能达到 除了周末睡懒觉
oIMOo
2020-01-09 19:09:22 +08:00
之前备份没加密，限量徽章都没了 T T 哭死……
otakustay
2020-01-09 20:13:20 +08:00
400 打死不改，心情好了跑个 3 倍，心情一般了跑个 2 倍，心情不好了随便走走满上睡觉
julyclyde
2020-01-10 10:25:48 +08:00
我 820
看来我是真的体重太高了
warn1ng
2020-01-10 10:50:42 +08:00
450
DarryO
2020-01-10 13:17:47 +08:00
话说...这个哪里设置来着，我自从设置过一次后就再也找不到了😂
shazhouyouren
2020-01-10 14:29:27 +08:00
@DarryO 好像是每周会有一个上周的报告，然后在报告最后会有一个可以设置下周目标的地方。正常好像也找不到入口
shazhouyouren
2020-01-10 14:30:14 +08:00
@otakustay 挺好的。感觉羡慕你说的这种心态，这种生活。哈哈
rollerrrr
2020-01-14 13:17:02 +08:00
我每天目标是 280，还常常无法完成。入了健身环看看能不能拯救自己
shazhouyouren
2020-01-15 09:43:21 +08:00
@rollerrrr 加油啊兄弟，280 是低了，我现在都调到 350 了
tonykk
2020-01-15 10:37:59 +08:00
670 连续完成 99 天了

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