请教大家目前做事如何集中注意力？在目前的情况下，作息已经不规律，还有吃饭时间也不规律。
自己目前有以下事情：
这些事情需要做。
如果按照划分优先级，又想少看点手机和电脑。目前的时间划分就比较乱。
求教时间管理方法～ 部分原因主要是自己一直的焦虑，觉得在家里家人打游戏啥的又吵； 在家睡觉家人不敲门就进，一点隐私都没。叫家人囤货买消毒液洗手液，不听说我“扬州须子”； 他们烧个水就怕保险丝烧断。
所以自己之前一直都往书店跑，现在哪也去不了。
自己之前在外地发的关联帖子：
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