真心求问，成年人有哪些补充能量（膳食补充类）的东西？？？

[ottawa8821]

1 平时是个懒人，缺少足够的运动（运动几乎约等于 0 ） 2 每天一日三餐，周末一日两餐（早餐几乎不吃因为没睡醒） 3 要求是进口（国产的这类东西不信） 4 未婚也没对象 5 最好是口服（口含类的不需要冲水的） 6 列详细的名称（最好能说下厂家的详情） 7 懂海购（其实就是美亚 ama-zon，。日亚） 8 价格不限。 9 平时就一日三餐也没额外的食品补充，所以才问这个问题

[ottawa8821]

最好是大厂，例如联合利华，雀巢等知名厂家。

补充维生素，钙类的。

[ottawa8821]

那些名声臭的要死的厂家（）千万别推荐。问这个问题发现可以搜索到的资料太小了，这玩意的市场这么小吗？ 平时那些直播好少有这类的直播，所以只能来问了

[xratzh]

Swisse?今天🐶东活动又买了。全家都在吃，此外还有善存。当然了，还有最可靠的新钙中钙厂(哈药六厂

[ottawa8821]

@xratzh Swisse 是国外牌子吗？我去美亚看看，这类产品狗东信不过。

[ottawa8821]

@xratzh 它家有具体点的产品推荐吗？

[cmdOptionKana]

进口圣女果，非常好吃，可补充维生素等多种元素，还可以补充膳食纤维，纯天然。另外可以换其他水果换口味，比如香蕉、葡萄等。

[cmdOptionKana]

一般人日常饮食通常不缺热量、蛋白质等基本的物质，但是维生素和粗纤维是有可能缺的（因为很多人不爱吃青菜，国人吃青菜一般也煮熟透，会煮掉很多维生素）

[Chaos11]

燕麦 sanitarium

[also24]

缺少足够的运动 + 补充能量 = 能量过剩

楼主想说的是补充微量营养素？

[V69EX]

我貌似看到过一篇丁香园的文章，说那些多维、蛋白粉、葡萄糖之类的营养补充剂其实没什么用，洋货跟国内的其实差不多，吃不死人，但也没啥用。

[xratzh]

@ottawa8821 swisse🐶东家的也是🐶东自己的全球购。比如我在重庆，是从重庆保税港发货，还要算税费的

[xratzh]

@ottawa8821 我买的男士综合维生素

[ottawa8821]

@cmdOptionKana 好，其实我也很少吃水果，其实说白了就是懒。希望有口服片，扔进嘴里就完事了的那种。

[ottawa8821]

@Chaos11 sani 是品牌名吗？谢谢，我去搜搜

[ottawa8821]

@V69EX 哎，求个心理慰藉，。补点钙啊，维生素啊，花点钱就完事。主要还是年纪大了，身体力不从心了。

[ottawa8821]

@xratzh 狗东可靠性如何？？二手东出了名的，我在狗东只买过电子产品。

[MCVector]

Soylent?

[xau]

据说 每天吃 2 3 种水果 心情愉悦.

[leafre]

伪科学

[hillwood]

现在这种生活状态遇到什么问题了吗？有做体检吗？ 1 和 2，有提升空间。我原来超胖+湿热体质，符合 1 和 2。现在出道了，发现体质好像真的后天可以改，后天改不了就大后天。个人不建议吃那些所谓的膳食补充，怎么感觉都像安慰剂。