各位Coder，注意保护颈椎

[uniway]

诸Coder均鉴：

上月本人左手突然发麻，去医院MRI后发现C5有轻微突出，现已基本缓解。考虑到Doc与Coder都会面临此职业病隐患，望诸君立刻停下手上工作并适当摇头晃脑，以绝后患。

[momo5269]

正确的坐姿 眼保健操 还有楼主所说的摇头晃脑 做好了问题应该不大

[fangzhzh]

经常打球
工作三年多,目测六块腹肌已经没了,但是小肚子还算是没有长出来...

[studyro]

平均10多分钟转两圈脖子，但还是感觉酸的不行〜

[ewangke]

我现在转动脖子会响，肩膀也会响，有时有轻微不适。我的情况有多严重？

[jinbakei]

站着工作会好些么？

[yappa]

笔记本对颈椎危害太大了，笔记本支架是必须有的，最好双屏工作，可以活动颈椎。

[iamdbc]

我也是左手发麻，不想去医院看，以前去拍过片子，说颈椎没有生理弯曲了，吓死了，然后又找熟人做的x光说没问题，拍片子可能角度问题。平时下了一个“你好颈椎”的app，到提示的时候正好在做事情就很少用过。
确实应该多活动一下，桌子椅子的高度还有枕头都很重要，我经常睡起来左臂就是麻的。

[iamdbc]

sry，再多问一句，楼主是如何缓解的？望赐教，谢谢

[jimmy2010]

和我遇到的情况一样啊 http://v2ex.com/t/61873
刚开始真是吓死人，以为中风了。。
现在还是有一点，但是没那么担心了

[7]

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