在休息的时候如何能不总是想着工作的事？

[zhoudaiyu]

无论是工作日下班，还是周末，我总是还想着工作的事，不停地想代码该怎么写，有没有什么问题。然后什么都不想干，不想出门，只想睡觉，甚至工作日时午饭都不想吃。这种情况是不是心理已经有问题了？

[zhoudaiyu]

@9yu 别了别了，怕了，真怕了。这 995 都这样了，996 得啥样了

[yyyyfan]

我就不一样了，还没下班就考虑吃什么了

[raoxiaowen]

又一个被 996 残害的人

[zhoudaiyu]

@raoxiaowen 现在接近 995

[GOKOG]

做梦都会梦见...

[ajaxfunction]

还是和年龄有关系，我年轻的时候也是这样，而且回家里都写代码到半夜三点。

现在就不同了，只要完成任务，其他时间就摸鱼了，一是身体确实扛不住，二是确实学不动了

[Aaron01]

看看《心流》这本书，也许这本身就是一种乐趣，无须放弃。

[laobingge]

如果你本身不是特别享受这种状态，那就是心理调试出问题了，照这样下去就会发展成焦虑或抑郁。

工作是做不完的，钱也是挣不完的，让欲望跟自己的能力匹配，公司离了你照样可以开下去，不要给自己太大的压力了，我也经历过类似的阶段。

除了工作之外，可以培养些兴趣爱好，找找同城的兴趣小组或户外组织，经常参与社交活动，有其他事情做就不会沉浸在工作中了。一辈子很长，东家不干，干西家，留得青山在不怕没柴烧，😂😂

[shenyu1996]

楼主应届么 接受一段时间社会的毒打 就没这个问题了

[lonenol]

这就是没啥自己的爱好呗。。培养一个就好了。。

[couashi]

是不是刚入职

[fengfuliu]

同楼主。。有时候洗澡的时候就会想，

[whatsbug]

哇擦 楼主跟我一毛一样啊

[deepred]

和楼主一样啊，同病相怜。

[diggzhang]

我也是如此，确实有点痛苦。甚至半夜醒来就开始想公司。
偏执症状。

[diggzhang]

开始是工作中技术的问题让我断不了想，现在是工作中人性人脉的问题折磨。
不过目前找到的好办法就是冥想。

[xianxiaobo]

不挺好的吗？大神都是这样成为大神的

[janwen]

习惯就好

[yumenawei]

头条？
试着下班后玩会游戏，刷会快手，看看 b 站，逛逛 b 乎 这个时间啥都不要去想，就专注于你手上的那些内容。
慢慢的，下班后就会啥都不想了。

[zhangyangkam1]

培养一点爱好