体检出脂肪肝, 血脂也有点偏高..

2020-06-24 21:23:58 +08:00
 zsxzy
体检出脂肪肝, 血脂也有点偏高.. 程序员还是得注意身体, 估计和熬夜,锻炼少有关
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所在节点    程序员
13 条回复
vk42
2020-06-24 21:27:58 +08:00
另外注意下饮食，尤其是糖的摄入量……
WeaPoon
2020-06-24 21:32:02 +08:00
去年八月体检也是，医院开了肝药吃了小半年，然后多次检查后，停药了，注意饮食和一楼所说的糖的摄入量，基本告别了糖的摄入，然后一年时间里瘦了将近 20 斤（辛苦长的肉都没了 ）。
Mark24
2020-06-24 21:32:36 +08:00
少熬夜

多睡觉，多休息，减少焦虑

多喝水

适当运动

少吃外卖，不吃外卖，自己做点营养均衡的饭菜，多吃沙拉，水果

停止奶茶，碳酸饮料，各种高糖类饮料

离开强加班环境。脂肪肝，血脂这是个系统性的开始，后面各种排队并发症。
早发现，早控制

祝，身体健康
dxgfalcongbit
2020-06-24 21:45:28 +08:00
主要和吃得多有关
joesonw
2020-06-24 22:08:02 +08:00
看下演讲 Sugar the Bitter Truth, 立马就能戒糖.
ChunkitAu
2020-06-24 22:09:43 +08:00
我测出了个窦性心动过速。。
zhengjing
2020-06-24 22:52:57 +08:00
程序员标配，我和另外两个同事去体检，标准三高，该干啥干啥，平时多锻炼
yzc27
2020-06-24 22:54:27 +08:00
@ChunkitAu 这个很多人都有
kkhinton
2020-06-24 23:23:30 +08:00
之前去体检，医生说轻微脂肪肝，吓得不轻。真的要多锻炼，主要饮食。
Ariver
2020-06-25 06:33:09 +08:00
标配
l890908
2020-06-25 08:20:16 +08:00
脂肪肝，高血脂这些指标应该提高点，现在是个人都有
jmyz0455
2020-06-25 10:57:13 +08:00
好害怕，我家里好几个脂肪肝的，搞不好会遗传，我算是高风险人群了。
AllenHua
2020-07-16 16:13:01 +08:00
@ChunkitAu #6
@yzc27 #8

我之前是 窦性心律不齐

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