近期感觉睡眠质量很差, 上午总是犯困没精神, 求好用的睡眠监测软件

[wushigejiajia01]

近期一直在加班, 晚上睡得也比较晚, 上午基本没啥精神, 一直打哈欠, 犯困..........

以前用过一些睡眠软件, 前两天下了一个"小睡眠", 但是感觉不好用, 监测的数据太少, 连打鼾都没监测到(我知道自己肯定有打鼾, 但是用了三天了, 一次都没监测到)

求推荐好用的相关软件 感谢

[594duck]

我是在上海去了医院做的检测。昨晚就买了呼吸机 5000 一台。
半个月后效果显著

[2379920898]

200 弄个小米摄像头，睡的时候打开，观察下晚上睡觉是不是有异常

[Arainc]

@594duck 哥，弱弱的问下，呼吸机是什么操作？

[594duck]

@Arainc https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&ved=2ahUKEwjezp_lwvbqAhUU4zgGHQ1jArkQFjAAegQIBRAB&url=https%3A%2F%2Fpost.smzdm.com%2Fp%2F310696%2F&usg=AOvVaw0oyJ_KyDJiKhEr4bij2QfB

[594duck]

@Arainc https://post.smzdm.com/p/310696/ 就是这个