记忆力贼差，才 28 岁而已，真的好苦恼。

[ccllseven]

我不知道是不是跟这些年一直撸有关系，虽然现在下决心戒掉，但一些不好的后果已经显现出来了。

比如记忆力极差，和朋友聊天聊电影，朋友对那部电影里的各种角色名字随手拈来，但我也同样喜欢那部电影，对电影看了很多遍，但聊到角色或者明星名字的时候，就想不起来叫什么，只知道那个长什么什么样的男的、什么特征的女性 发生后什么的地方，就是想不起来地名、人名，也专门记过但还是非常快的就忘掉了，只能记起模糊情节，然后天就聊不下去了，真的很无奈。

想问一下有人遇到过这种情况吗？记忆力差怎么好转一点呢？

[wakzz]

有，记性差基本靠小笔记，日常人际关系，一年下来同事人名和脸对不上很正常，从小习惯了就无所谓了。

[awen233333]

我跟你一样，但我才 23 岁😂

[ccllseven]

@wakzz 我小时候记性还不错的，

[maigebaoer]

戒色吧🙊

[wakzz]

@ccllseven 怪不得你有这种疑问，我们这种从小记忆力有问题的，早就习惯了。剧情从来记不住，做事依赖备忘录，人名都靠通讯录。

[gimp]

记忆力差也不是太大的事儿，像电脑内存似的，一般人容量也都差不太多，把重要的东西记笔记（外部存储，硬盘），脑袋里只记的有这么个地方能获得这些资料就行了（索引）

[emberzhang]

我觉得是近年碎片信息太多了

[joyhub2140]

遗忘是人类自我保护机制的其中一种手段，楼主不必过多担心。

and

戒撸是有必要的。

[Tyuans]

同 28，但是你这个问题我从 22 就出现了。。24 岁后还出现了注意力不集中的问题。

[leots]

有没有可能只是对文字信息不敏感？

[luomu24]

工作后再考研那年我就发现了。现在读研记忆力还是不好，很多知识感觉看了难以在脑海里留下清晰的印象。

[lzdhlsc]

我发现这几年记忆力差得厉害，很多东西都记不住，但是逻辑能力变得很好，我觉得跟写代码有关系。个人理解的是写代码强化的是逻辑能力和瞬时记忆 (读上下文代码)，弱化的是长期记忆。

[Jooooooooo]

会影响工作吗

不影响工作不要在意

记不住电影人名多大事

[a1562619919]

戒撸唯一知道的缺点可能会增加被性骚扰的概率，如果相貌可以的话。精气神这玩意我也搞不懂，为啥父母很容易看出来，有些人也能感受到不同

[wittyfans]

好好休息可以改善一部分，还有是去运动。

[leafre]

撸表示不背这锅

[orangeD]

记忆好的人撸得不一定比你少

[yidinghe]

人的智力是很复杂的，每个人在每个方面都有差别，比如记忆力，注意力，自制力，联想能力，敏锐性等等，比如电竞选手就需要对屏幕上每个部分的变化都有敏锐的察觉，因为敌人可能就在屏幕边角一晃而过。不可否认，记忆力强在处理大多数事情时都能带来优势，但记忆力不强的人也能找到自己其他方面的优势，或者利用工具弥补记忆力方面的不足。手冲根本不是问题，不要把焦虑点放在无关紧要的因素上。

[agriphar]

用我自己的经验，多记，忘记了就再看，反复操练
记忆力没有那么神秘，就和其他能力一样。
你会发现，多使用记忆力，记忆力就会变好

[IGJacklove]

正常,看完了指环王或霍比特人我好像就记得一个甘道夫...剧情啥的有哪些人都还有印象,但一说名字就一点印象都没有...