每天工作到下午就非常困，感觉睁开眼睛都很累，大家有这样的症状吗

[zengxs]

前一天也不是很晚才睡，11 、12 点就睡了，早上 8 点多起床

9:30 上班，中午也会午休一小会

但是每到下午 4 、5 点的时候，都会感觉很累很困，或者说是眼睛很累，想睡一会

会不会和显示器太垃圾了有关系？还是确实是我精力不行了

大家有没有遇到过这样的症状，有什么解决办法吗？

[neroxps]

有，感觉还是运动少了？晚上是不是睡不好。

[heyjei]

排除法：换一个显示器。

最近视力下降的厉害，怀疑是桌子太窄导致眼睛里外接显示器太近，所以现在都不用外接显示器了

[zengxs]

@neroxps 可能确实运动比较少，但是睡眠质量应该还可以吧，没有半夜醒来的情况

[dakb]

那就睡一会呗

[neroxps]

@zengxs #3 我这几天到 5 点半就非常困，昨天在工位差点就睡着了，幸亏设了个半小时闹钟····

[zengxs]

@heyjei 公司统一配的显示器，应该没办法换了

@dakb 上班的时候睡觉，是不是不太好啊 😟

[Leonard]

四五点快下班了，摸摸鱼等下班就行了，困就困呗

[aogu555]

有的，每天都这样，下午四点开始困得不行

[zzzmh]

你是现在才有这个情况吗，我读书的时候就专业了，基本就靠午休回血，实在不行 就咖啡或者那啥。。。不过职场混久了就老油条了，桌上趴一会拉，找没人的会议室靠一会拉

[cjzlol]

干眼症？睁不开眼，周末别玩电子设备，休息休息就能缓过来，没事拿热毛巾敷一下

[ericgui]

中午不吃饭，或者吃你平时的三分之一，就行了

[julyclyde]

1 中午少吃米面，改为多吃肉菜
2 午后晒晒太阳，照明灯换个好一点儿的
3 显示器换个好一点儿的

[lovecy]

@neroxps 不然就没法按时下班了- -

[wfd0807]

中午要午休，下午可以泡咖啡或浓茶，我选择的是浓茶

[dongya]

颈椎咋样
胖不胖啊

[gromit1337]

单纯的困了

[sairoa]

中午睡一觉，哪怕 20 分钟也好。

[smileawei]

中午少吃主食

[zengxs]

看来和我一样症状的还不少

@cjzlol #10 @ericgui #11 @julyclyde #12 @wfd0807 #14 多谢各位的建议，我试一下

[stevenshawe]

我也是 应该是中午没休息好 多午睡一会就好