发现注意力不能集中了

[luckylo]

之前的工作都是双休，七月下旬换了份单休的工作，之前通勤都是乘坐公共交通工具，也是标准的 966，所以感觉还不太明显。

近半个月来通勤改成自驾了，然后事情也有点多，没达到 996，一周也基本有四五天加班将近 9 吧。

然后这两天发现通勤途中，注意力就不能集中了，特别是堵车的时候，目光不能聚焦，特容易踩急刹车。。。

这是身体吃不消的一个信号么。。。

[DelayNoMay]

有技巧的
1.区域尽量小，减少眼球移动的时间。
2.一次性找 5 个，并记住位置，如果找不到，2 个，3 个也可以，但不要逐个找。
3.用手机可以双指操作。
但好像这样耍技巧，有点失去了测试的意义

[looppppp]

第一次 42，我承认我注意力不集中

[gricn]

这个软件本身就有小 bug 呀，有时候牌没打散就做得非常快，有时候比较乱的话就做得很慢。多做几次。

[wangxiaoaer]

提醒一下，那个数字是按照顺序出来的，不要傻乎乎看数字出现后再去找。

[namelosw]

有可能是多动症，我做这个基本 40 秒左右，还是刚睡觉起来试的。一般起床和运动之后都会好一阵，特别跑步之类的效果比较明显。原理就是多动症没法有效管理多巴胺，会一下都用完，用完之后就没法集中注意力了。多巴胺好像就是充当以前生物书上说的那些神经递质。

大部分人吃药管用，不过药分哪种，国内能开的药一般是 Ritalin 有副作用，国外比较管用的 Adderall 药在国内被认为是毒品（就是之前说学生吃的聪明药，虽然对普通人就是个兴奋剂，不过对多动症真的管用）。

如果你真是多动症的话，吃完药之后全世界都不一样了，比如看着自己的手都觉得是一双真实的手，感觉跟进了子弹时间一样，做什么东西感觉一下就能做出来，你会感叹原来正常人的世界是这样的……

不吃药的话就是多睡觉，坚持运动比较好。找个工作时间灵活的工作，集中不下去就出去跑一圈。睡眠充足是因为普通人不睡觉也会出现类似多动症的现象。

[zhishi69]

来一发就行了

[OutOfMemery]

@DelayNoMay #41 第一个技巧很有用，我早上电脑上测试，全屏，并且放大到 150%，一直都是 30 多秒。。。。刚看了你这第一条，又测试了一下，基本上 20 多秒

[mind3x]

40 岁+老年人，第一次 24 秒，练几次提高到 15 秒

[zmqking]

@itskingname 双手算吗？

[BrokenDream]

注意力缺陷路过

[p1gd0g]

挑战成功，用时 24.6 秒

[wensonsmith]

@itskingname #4 31s

退步了

[panhongkui]

去医院检查下，医生毕竟是专业的，程序员没几个懂这个的。

[johry]

40+

[prccn]

看书，坚持看几本就好了

[sillydaddy]

同意#53，大家都忙着自己做测试了，把楼主忽略了。楼主自己意识到了注意力问题，建议还是去医院检查一下吧。

另外，大家都不要担心自己的注意力啦，这篇论文( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6128450/)中提到，精神正常的人用时差不多 30s~50s，也就是说，如果超出这个太多，可能注意力确实有问题。

原文是：
“The experience shows that mentally healthy subjects spend from 30 to 50 seconds for one table, and usually the value of WE (the arithmetic mean of the table completion times given by Eq 1) is about 40–42 seconds.”

[somalia]

你不是一个人

[axxahut233]

没读出声，直接点的。24.3 秒。。。不对啊，我觉得我平时注意力挺涣散的啊。。。只有打游戏时精神集中

[luckylo]

@sillydaddy #56 ，#53 感谢两位大佬建议，我还是抽个时间去医院看看吧

[mazai]

50+我是不是有问题了我擦