平常下班回来后，就直接躺在床上小睡 10 分钟，效果不是很好。
有时脑袋还是在胡思乱想，停不下来；
直接睡觉也不太好，影响晚上睡眠；
说是压力，自己也不是很清楚，就不擅自定论；
目前有在听一些瑜伽、学习、纯音乐的音乐，主要是能够让自己的心情平静下来，让自己舒适一些。
大多数是油管上的视频，开着视频听着声音就睡了，但用耳机就是感觉音乐的质量很差；
不考虑各大音乐平台，多一个 APP 有点费事（主要是那些推广、广告烦，个人更愿意的是主动的选择，比如想听就打开）；
最好可以离线或者下载，没有网络的时候也可以用；
个人不太愿意听流行音乐，最好没有人声，更注重于个人的音乐感受，纯音乐为主或者古典；
希望有类似的歌单或者平台可以推荐一下
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