分享我刚总结的时间管理和精力管理需要注意的事项

[raaaaaar]

前言

我一直关注于提高自己的生产效率，电子笔记，时间管理，精力管理等等东西都是我经常学习的东西。我刚学习了一点时间管理和注意力管理的东西，是我自己平时列 todo list 时需要思考和提醒自己的东西，因此分享一个，顺便看各位有什么建议。

这不是博客，就是我总结的一个东西，更详细的我没有放出来，那些我对每个都在写笔记。

正文

原则

• 以二八原则为大参考，有知道给不同事分配不同时间的思想。
• 以 ABCD 法则列 todo list，并排序，是主要方式。
• 当感到焦虑时，把大脑中的所有事都列出来，然后只做这些事
• 当遇到某个东西时，想到某个事时，立刻去做，不要认为自己找空闲时间去做。
• 有些事如果没有必要，或者不应该出现，要划掉它
• 给事情设定优先级
• 平时的念头也可以列在其中，主要优先级
• 可以给事情设定最后期限
• 主动创造高效率的环境，有仪式感的环境
• 利用好 time track，反思自己的时间，以及可以给自己带来满足感
• 要知道自己在做什么，列出一个事项后，知道自己为什么要做它，要符合自己的价值观
• 时间管理很重要，但是精力管理同样重要，不要一味的管理时间
• 我们的大脑资源有限，一段时间内不要安排太多事情。
• 我们的大脑单任务处理能力比多任务处理更强，因此某一时刻只做一件事。
• 进程切换需要消耗资源，我们在不同事情间切换也需要消耗时间资源和精力资源，因此利用好批处理管理
• 进程被中断会丢失数据，做事被中断也会非常糟糕，因此要主动创造不容易被干扰的环境。

如何确定优先级

• A – Tasks that are perceived as being urgent and important,
• B – Tasks that are important but not urgent,
• C – Tasks that are unimportant but urgent,
• D – Tasks that are unimportant and not urgent.

what is a thing that is important?

对我的个人发展很重要，对增加我的技术，竞争力很重要，有很高的利益。

what is a thing that is urgent?

时间就在今天内，或者明天内，或者考虑到完成时间，最短的情况。

我的使用例子

To;Do

[zxhy]

以前听说过一句话，“半部论语治天下”（赵普），我觉得真是夸张。后来看完了《论语》，也工作了几年，我觉得，能把上学时候学到的《论语十则》，一辈子做到个三四条，已经足够可以了。（这里不是谈具体的论语啊什么的，只是想说，懂几个道理，还能一辈子勤而行之者，已经很优秀了）

[user8341]

@zxhy 其实那是后人夸张的。赵普只是需要找个地方，一个人静下心来，思考问题。恰好密室里面也放了半部《论语》。不见得他思考的工具就是那半部《论语》。

[user8341]

ABCD 法出自哪本书？我记得好像我也看过。

[user8341]

七个习惯？

[raaaaaar]

@user8341 #3 其实就是四象限法则，只是这个名字不好设置优先级而已。


什么七个习惯？

[user8341]

@raaaaaar 忘记了好像是《高效能人士的七个习惯》？

[ymlog]

很棒诶

[raaaaaar]

@user8341 #6 书其实挺多的，我看过一些，但是都挺罗嗦的，适合自己实践后看，不适合实践前看。

[levelworm]

我现在觉得高效的根本在于自己觉得有奔头。有奔头就会拼命去做，时间管理可以提供战术上的改进但是无助于战略上的消耗。

[v2webdev]

@raaaaaar 正在看 David Allen 的 GTD 那本书，确实啰嗦。

[raaaaaar]

@levelworm #9 这些东西都要自己感受到了，才会主动去做。

我以前就经常做低效的事，我感到了自己学习方式有问题，于是我尝试改变学习方式，而效果是很明显的，反馈很快，因此我就有了这个意识，时不时会主动去做。

经常是自己经历了一段时间，然后感觉自己状态不会，又开始学这方面的东西，改变一点后，又继续尝试。

[sggggy]

“We often assume that productivity means getting more things done each day. Wrong. Productivity is getting important things done consistently. And no matter what you are working on, there are only a few things that are truly important.”

在 medium 看到的，这句作为源，发展如何找到优先要做的事情，比如故事点，狗点，果汁点什么的，找回报高的优先做。

具体做法 GTD 足够，这样在出道 5 年左右可以很轻松，出道 5 年后会考虑一些更体系的内容，可能会需要用上生命之轮，https://wol.teamtime.cc/ 来辅助，找到自己的平衡点和下阶段的目标。然后重复这样的循环。

[DoctorCat]

有的时候觉得看方法论本身、分类动作也消耗精力。
个人觉得，简单而言就是：
GTD 可以简化，例如：
1.写下优先要做的几件事儿（例如限定一天完成 3 件事儿）
2.估算每件事的时间消耗，然后选择最重要的事儿立即去做
3.具体做事儿时的时间管理方法，可执行番茄工作法。

[vector2axis]

你说的这些，tikti 可以实现，很方便

[vector2axis]

tiktik

[raaaaaar]

@vector2axis #15 滴答清单嘛，我用过的，手机上还有，不太行，用不习惯，总是用着用着就忘记了。

[volvo007]

每个人的习惯还真不一样
我就没办法去搞那些 GTD 软件……光是把事情安排到这些软件里我都觉得烦躁、浪费时间

番茄钟因为还要自己盯时间，个人体验也不是很好。不过最近这个 FlatTomato 非常好用，可以一试

没有被琐事缠身忙不过来，一个还是自己平时会评估自己能力，不会无脑接活；另一个自己记忆力还可以，最多就是写几条简单的 todo，短时间内划掉就可以了

[good1uck]

@volvo007 一会去试试

[RedBeanIce]

很多人认识不到你说的 ABCD，也是书上说的，重要紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要不紧急。

为什么呢，因为很多人看不到 ABCD 的好处，的利益，人都是逐利而行。。

算了，。不写了，好麻烦。