有想要戒烟的朋友吗，电子烟可以帮助戒烟吗？

[Tarken]

RT，五年烟民了，感觉喉咙痰多，不知道改抽电子烟会不会好点？
前几天加了一个悦刻线下专卖店老板的 vx，他说有人抽了电子烟之后再去抽纸烟会有点恶心，是真的么？

[Yien]

可以替代，不能戒斷。
替代的好處是生活空間和身體都沒有煙臭了。

[Martin9]

差不多也五年的烟龄，去年冬天感觉嗓子很不舒服，尤其是一大早起床的时候，遂下定决心开始抽烟。
一开始很难受，想抽烟的时候就吃薄荷糖，一天能吃一罐。
大概两周过去，走在路上闻到烟味感觉到有点恶心，意识到我应该是戒烟成功了。
后来薄荷糖也不用吃了，现在戒烟快半年了，即便是之前找工作压力很大的时候也没有复吸。

没抽过电子烟不知道这玩意有没有用，如果只想喉咙舒服点可以少抽点，比如一天一包变半包。

[Mac]

说戒就戒，不需要什么辅助工具，熬过 48 小时应该就可以了

[sai233]

从 19 抽到 25 左右，中间断断续续戒了几次，后面看了《这本书可以让你戒烟》。现在已经快 2 年没抽烟了。主要还是决心和认识到抽烟的危害吧。（戒烟前期好几次梦到自己在抽烟，然后被吓醒。。。。）

[xibidix]

@Dvel 买不到粮草

[wangdef09]

@tenngoxars 99 元 3 个烟弹是哪个牌子哪买的？

[zhouweiluan]

只是相对而言抽得更“健康”一点