[引体向上]请教,一只手正向握一只手反向握杠,同时拉,这样做没什么坏处吧.

[vazo]

[crab]

正反握式 可以

[melsp]

有点拉环的味道，没问题啊

[WhoMercy]

本着对称练习的原则，还需要两只手再换个方向联系

[wolfie]

硬拉常见，胳膊不参与发力。
引体没见过正反手的，正手背部，反手胳膊。