求推荐便宜又美味的酒精摄入渠道

[Blaky]

习惯在睡前喝一杯低度酒，有助睡眠。目前试了不少低度酒，基本存在以下问题：1 ）太甜（比如主流的那几个梅酒牌子）； 2 ）太贵； 3 ）味道无法接受（尝试过一辆款米酒，味道都觉得怪怪的）。

所以求本站大佬推荐一些，最好是果酒，酒精度不超过 12%，且便宜又容易购得，在下感激不尽。

[tanranran]

睡前喝酒无助睡眠

[OasisV]

雪碧兑白酒

[fmumu]

自己酿米酒

[idblife]

白牛二

[marcojbk]

塔牌黄酒

[liuzhedash]

伏特加自己兑，可以兑雪碧可乐。绿色瓶子的真露也不错，相当于提前兑好了。
不过酒精助眠是不可取的。

[coderluan]

反对喝酒助眠和支持喝酒助眠的人说的助眠其实大部分时候根本不是一回事。

反对助眠一般都是说喝酒不会提高睡眠质量，这个是正确的。
支持助眠一般都是说喝酒会让你快速入睡，这个也是正确的。

楼主要是清楚这点，可以考虑下自己买威士忌伏特加拿自己喜欢的饮料兑吧，1：3 度数就满足你的要求。

[npe]

🌝 国内葡萄酒：天塞 /怡园

[makelove]

酒精是一类强致癌物，有事时喝喝可以接受，每天都喝只是用来助眠。。。

[hi543]

我不推荐，我是在劝戒酒。
首先酒精对大脑的损伤不可逆，研究结果来自柳叶刀。
其次喝酒不能助眠，反而会加重肝脏负担。

[Eytoyes]

整夜失眠的表示，目前在吃小剂量艾司唑仑。喝酒量少了难受反而睡不着，喝醉了第二天起来说不上来的难受

[hsiaochi]

试下精酿啤酒 推荐道酿的马赛克 马赛克酒花的水果香味很浓 某宝十几块一瓶

[seigneur]

生命之水再加点果汁

[goodhellonice]

葡萄酒 + 糖或蜂蜜，稍微热一下，挺好喝

[rabbirbot00]

牛奶 + 百利甜可以试试，夏天冰喝感觉不错，冬天热牛奶百利甜应该更助眠吧。

[736531683]

我都嫌梅酒太甜度数太低兑伏特加才能有感觉，之前都是喝单麦和波本多一点，，如果想要愉悦一点，各种美威兑可乐就可以，比如威凤凰和杰克丹尼，高级点还是喝各种单麦，推荐一下泰斯卡 10 年，大概不到 50g 加冰块，可以微醺。喝酒主要还是下班解压。

[djv]

助眠的不是牛奶吗？

[liaoyaoheng]

酒精味一级致癌物。可助永久长眠。

[korokke]

如果只是为了助眠，建议短期尝试吃褪黑素或者苯海拉明，寻找失眠的真正原因。已经有研究表明酒精会破坏睡眠结构，影响睡眠质量。如果是喜欢微醺的感觉，伏特加兑果汁。

[also1412]

题主是成年人，ta 问这个问题，你们觉得 ta 不知道酒精是一类致癌物吗，怎么选择是 ta 的自由。
别整什么低度的，早日加入🥃俱乐部，一滴入魂。