怎么避免晚上失眠在分析场景梳理思路？各位有什么经验避免吗

[dengji85]

本人性格比较老实内向，有没确定的事情会睡不着
在公司信息部门做信息化开发 4 年了，这种工作按道理压力相比甲方项目要少很多。但每当遇到一些没做过的需求时，总是很焦虑，很多新领域领导一句话，基本上就是调研学习一周，下一周就开始安排写代码，真的很吃不消，也没有交流开发问题的同事(其他都是一样水平或刚毕业的)所以经常吃饭和下班都在想需求和实现，一个晚上醒几次，而且睡得也不深，整晚感觉就是在床上想问题
自己也提醒自己工作不是全部，待遇也差，不要看这么重，大不了被开，但就是避免不了晚上失眠

[dengji85]

@qwertyzzz 不困就行了，我是第二天困，这样对身体不好

[brader]

上面说的都没用，你听我的，每天晚上陪我打 LOL ，咱一起开黑到 1 点多，下播后接着你就睡着了，还想个锤子。

[jtwor]

啥需求，集思广益一下，万一在线解决失眠捏

[onikage]

跑步，跑累了就睡了，之前 24 小时待机时不时深夜还有电话搞到失眠，跑步 2 个多月后就好了，当然工作也得换。

[cweijan]

你这是把公司的业务当成自己的把, 我虽然也会晚上失眠想事情, 都都是和自己有关的, 从来不会因为公司的事情焦虑, 现在计算机还是朝阳行业, 这个公司做不下去换一个就得了.

[dengji85]

@cweijan 内部系统，包干需求、设计、编码、测试、维护，给的时间紧，完不成任务不舒服

[SmiteChow]

找个女朋友

[cnoder]

上面说的都没用，你听我的，每天晚上陪我打 dota2 ，咱一起开黑到 1 点多，下线后接着你就睡着了，还想个锤子。

[cnoder]

不过睡前想游戏里我要怎么怎么操作比代码要怎么怎么操作容易睡着一些

[EminemW]

我更离谱，本来快睡着了，突然脑海里闪出一个画面或者思路，然后睡意又没了