不愿意面对困难的心态

刚刚工作一年发现自己的抗压能力超级弱，
非常不愿意面对困难，在遇到困难时会陷入循环焦虑，
并且不愿意去处理掉眼前产生问题的内容。

例如：马上要参加晋升述职等等的内容，应该去好好优化一下自己的报告，梳理一些自己的工作内容，但是因为不想面对晋升可能产生的各种结果，会一直拖延。甚至会去看一些别的技术书籍来安慰自己，但就是不愿意去触碰有关晋升的内容，终日惶恐。

虽然之前读书时就有明显感受到自己不愿意面对困难，如果遇到一件事情感觉自己可能做不到，会立马放弃不去做。但在工作中，很多困难是根本无法逃避的。
哎，这样的心态好累。好想像别人活得一样潇洒

leafre

2022-03-20 14:54:17 +08:00

其实很简单，你只是为了某个东西（钱），在做自己不喜欢的事

xiubin

2022-03-20 17:41:21 +08:00

我也一样，不过我有点倔，越是难的，虽然心里面会畏惧，但是我就不信邪：你咋这么横呢，我非要给你刚（简称头铁）。
然后就变成遇到困难，心里面纠结犹豫仿徨忧伤担心害怕唉声叹气怨天尤人好久之后，一咬牙一跺脚，就上了，然后事情过了之后（无论成与不成）就发现，哎好像也没啥损失啊。

nicevar

2022-03-20 18:00:54 +08:00

我想起以前一个同学，从 07 年开始学编程，现在 2022 年了，还没出山，当年是学 Windows Mobile 开发的，学大半年觉得太难了，放弃了，然后某天看了打鸡血的文章又重新开始，如此往返几次，学到 WM 挂了还没出师，之后转 WP 买了一堆设备和书籍，信心满满，结果 WP 死了，一个 Todo 软件还没完成一半，最后又转了 iOS ，买了一堆苹果设备，iPhone 都换了多少代了，第一个 iOS 应用还没出来，关键是天天打 dota ，dota 胜率也没超过 50%，我是挺服气的，像极了一些用词典背单词的，永远从 abandon 开始过不了第三页。

K1W1

2022-03-20 18:04:58 +08:00

@nicevar 啊这，你怎么知道我背单词的事

wffnone

2022-03-20 19:52:23 +08:00

往前看。世界不会因为你而停下来，你选择不去做，也是一种选择，这种选择，也会带来这种选择的结果。
事情一定会有结果。
选择拖延也是保留选择权，从而可以在截止日期之前的任何空闲时候做选择：继续拖延。

焦虑是因为你一直在面对困难呀，并不是不面对困难。不面对就不会焦虑了，比如晋升你可以直接放弃。

负面情绪往往能提醒你，还有一些东西你的理性没有觉察到，但是你的心灵已经感知到了。如此产生冲突。如此，去更好地理解自己的内心，去更好地去观察自己的情绪和思维，这就是成长嘛。单单把负面情绪控制住，就像是止痛药治标不治本，并且掩盖了问题。

给自己贴一个标签是最省事的。「抗压能力超级弱」，如何如何。你以为你很独特吗，你以为别人遇到压力都轻轻松松吗？

心灵的运动常常会进入一种循环状态，因为心灵不能安于静止，而循环可以实现一种动态的静止。如果你洞察了这种循环，还不想走出来，等价于你在缩短自己的生命。停留在烦恼里。
烦恼是被我们留恋的东西，烦恼并不是我们讨厌的东西。我们理性上讨厌烦恼，事实上总是舍不得这些烦恼的。
如果你不想走出来，你是不可能走出来的。走不出来也是一种生活，大家都这样过。时间长了你都可以习惯。

如果你想走出来（我确信你现在还不想：不是理性上的想，是你真正的自己的想），你自然会更细致地了解情况。你会发现你的决策点并不是时时刻刻的，人大部分时候都是自动地做事情，在过程中不断地中断：比如听音乐的时候，你会在某些时刻回想起过去的事情，或者展开幻想，在另一些时刻你会完全跟随着音乐的节奏放空心灵。在你回忆或者幻想的时候，你并不是时时刻刻能控制自己的心灵，你会隔几秒或者几分钟，才意识到你之前在做什么。

也许对你来说，你不必想这么多。我只想指出来，你在遭受的痛苦，在更大的尺度上看也是一种稳态。打破这种稳态能进步，不打破也能慢慢适应。你未必有足够的动机去打破，你也许还有其他更要紧的烦恼。

我建议你要警惕任何别人提供的解决方案。人不是机器，人的痛苦不是故障。总是有两条路：放弃一部分过去的自己，变得更强；或者，更加努力去守护自己的弱点，用方便手段把事情对付过去。一切方法都是方便手段，都不能让你真正地成长，因为真正地成长总是心灵的成长，总是在得到的同时放弃。

这个世界上总是有人对一切事情做解释。这个事情必然是这样的，这个事情必然是这样的。这个事情是好的，这个事情也是好的。这些话都是废话。我说的这些话也都是废话。