有老哥打呼噜使用家用呼吸机吗?想了解一下

[From313]

• 女朋友说我打呼噜声音很大,她只能戴耳塞来缓解
• 本人睡觉用 sleep cycle 监测,最近 30 天平均睡眠时间 6 小时差不多,其中平均打鼾时间就 3 小时
• 经过一系列了解,想买一个呼吸机来缓解现在的打鼾,然后每周抽几天骑骑单车改善一下身体
• 求助各位老哥,呼吸机对打鼾是不是真的有缓解帮助的作用
• 我该怎么挑选呼吸机

[zictos]

我也想买，但就怕不好用。不是为了打呼噜，而是平时经常觉得呼吸不太畅通或呼吸很浅或忘记呼吸

[ostholz]

如果你早上起来有口干, 头疼, 白天困倦, 那 8 成是有呼吸暂停. 呼吸机是有效的.
要么做 UPPP 手术 https://en.wikipedia.org/wiki/Uvulopalatopharyngoplasty

[ctro15547]

可以翻翻李永乐老师的视频 ，有简单讲解，他还自己搞了一个在用

[visonnn]

先去医院的呼吸科咨询医生，医生会给你检查喉咙状况，并视情况让你到医院做一晚的睡眠监测。

检查后会得到一份准确的数据报告，里面的数据比 Sleep Cycle 的精确很多。医生会根据报告给你提供睡眠建议，或者上呼吸机，或建议手术等等。

[zictos]

刚看到京东有个 4000 多鱼跃有 7 天免费试用，要提供试用数据。要上车吗？我准备试试

[dianxin]

先去医院看呼吸科

[plko345]

直接买，长期有大呼噜就买，别管什么呼吸暂停

[plko345]

@0o0O0o0O0o 长期有打鼾症状，即使不是呼吸暂停，大概率也会有空气进入减少，还特别影响身边的人，我认为长期打鼾，无论是否已经出现呼吸暂停这个症状，都应该使用呼吸机或其他治疗方案

[mnsw]

就算买了，你不打呼了，但是可能呼吸机工作的动静也不小。
不过既然有症状了，就买吧。

[mnsw]

忘记说了，推荐瑞斯迈 S10 ，渠道价差不多七千

[yk000123]

我去过医院，有呼吸暂停，买过呼吸机，实在是用不习惯，特别难受，而且女朋友嫌呼吸机吵，看着还恐怖，于是就二手卖了。后面大概发现自己睡觉时会不自觉张嘴，张嘴就容易打呼，就买了一些治打呼的贴纸，睡觉前贴嘴上，效果特别好，只要贴的够紧，让上下唇自然状况下没有缝隙，就不会打呼。现在已经三年多了，每晚都贴。大概是自己呼吸道狭窄吧，喉咙部分肥大，张嘴容易堵，闭嘴就减轻了。

[yk000123]

我建议可以先买些贴纸试试，要不了多少钱。呼吸机可太难卖二手了，我 4000+买的，用了一周，卖出去几乎腰斩，试错成本太高。
另外侧卧应该也能改善呼吸道狭窄的问题，因为仰卧时喉咙的肉会下垂。

[anoninz]

我给自己和母亲都买了 瑞思迈 s9 ... 还推荐给了一个同事，体验还行，价格也不算太贵。

我前几次用的时候很不适应，戴上就睡不着。
后来通过以下几个方式解决了
1. 解决了佩戴不规范漏风有声音导致的睡不着问题
2. 学会了调节压力，解决了压力太大的问题
3. 佩戴前保证自己非常困了，沾枕头就能睡着

[anoninz]

> 求助各位老哥,呼吸机对打鼾是不是真的有缓解帮助的作用
不只是缓解...基本属于立即见效。
不过建议还是去医院做一次睡眠呼吸检测，听听医生的意见。
如果没什么其他问题，只是为了解决打鼾影响女朋友的问题，其实可以考虑分床 /房睡

[DaPanda]

个人体验是非常有用，属于后悔没早买的那种。但也习惯了大概个把月吧。
去年给我爸也买了一台，开始他说什么都不愿意带。现在天天给自己朋友安利。

[andrewpsy]

讨论打呼居然没人说睡姿！
哪位打呼或者不打呼但是第二天醒了还觉得累：试着侧身睡。 试几天再来谢我。
道理很简单，大部分人打呼都是扁桃体（不管胖瘦）阻挡呼吸道。侧身睡可以有效缓解。前面有人提到手术那个治根。

[su100]

打鼾比较严重，前两年开始用的迈斯瑞 s9 ，睡眠质量比之前好很多，用之前白天没什么精神，经常想打瞌睡，用了之后白天都不想睡午觉。开始可能要适应一两天，按自己的情况调节一下压力，这个客服基本都会教。我一开始用了一整晚睡着了都没有翻身，可见睡眠质量之好，结果却导致睡醒后背疼，后来多加一个枕头解决了。如果买的话可以用那种小的鼻枕式面罩，戴上去没那么夸张。

[h2ero]

减减肥，另外不要低着头睡觉

[xinh]

去医院睡一晚上做个检测先

[2c2b2u]

@yk000123 #31 get ，我也用了医用胶带，透明那种的，好像还是打。估计是绷的不够紧，还有一个，上了胶带之后就像打哈欠，嘴还张不开 😂