对虫子的恐惧可以通过锻炼克服吗

[Legman]

大男人，却对虫子有种天生的恐惧，比如毛毛虫青虫这类，身体蠕动起来浑身不自在，包括密集的那种，也有密集恐惧症，有时候也想，一个男人还怕这些，哎，想问问有没有人成功克服过这种恐惧？有没有办法？

[ahhui]

可以，本人就是。以前怕蜘蛛，怕多脚虫，怕莲蓬乳（就是那个密集恐惧症的图片）。但是现在并不怕了。要问为什么我也不知道，难道是因为年纪大了？

[weixiangzhe]

我原来也感觉怕，后来发现只是感觉嫌弃感觉恶心，后来和家人下地干活，干累了，在烟地里指头大的绿青虫就是一巴掌扇到地下，然后一脚踩出绿浆

[weixiangzhe]

你说让我把它放手里，我是不愿意的是真恶尽，小时候经常被前后桌的女同学拿蚕宝宝吓过，放我帽子里，突然放我手上啥的

[Legman]

@ahhui 我是看到了以后马上一身冷汗那种，是不是就是胆子小😄

@weixiangzhe 难道因为我看得少，对它们不了解

[xw34]

多看就好了？
珍藏很多自己拍的各式虫子图片，适合破除虫子恐惧症。

[oko]

参考在厕所里待久了就闻不到屎臭了，你每天都接触的话自然就不怕了

[Legman]

@xw34
@oko
这个比喻很精巧，原来就是看的少

[fiypig]

哈哈哈, 我以前也还好,现在看到蟑螂老鼠都娘得发慌...

[Legman]

@fiypig 还有蚯蚓，以后看到也是身上一酥，钓鱼必须有一个人帮我放蚯蚓

[LaGeNanRen]

谁当年还不是个看见蟑螂要跳脚的宝宝
但当你和女朋友在一个陌生的城市同居，这时有个蟑螂在地板上，她能靠你，你能靠谁呢？
生活终究会让你承担起所有

[yedanten]

恐惧来源于火力不足 x

[HHHans]

可以
可参考认知行为治疗体系中的 脱敏法 或 暴露疗法

[snoopyhai]

不晓得是否能通过锻炼克服..

但是...这玩意似乎会随着时间降低经验值..

比如: 小时候抓蚂蚱, 捏蜻蜓, 钓青蛙, 搞各种小虫子; 但现在, 啥虫子也不敢碰...

[ScepterZ]

可以是可以，但是好像没条件也没必要练
有必要的参考一下自己杀鱼之类的，刚开始都害怕，做得多了也就没啥了

[bluezooms]

恐惧很多时候是因为未知，如果真的很想克服可以试着养一些宠物饲料虫子。
比如怕扭扭的可以买点面包虫，最简单也不会活很长，成体是甲壳虫，可以喂鸟喂鱼喂各种爬，看多了就不怕了。

[xilou31]

@oko 厕所里待久了就闻不到屎臭，不是因为锻炼而导致的。而是跟大脑的神经有关系，当臭的东西长时间刺激，大脑会自动屏蔽。同理参考螺蛳粉。

[GP1]

特大号蟑螂，它们真的会飞起来进攻你，然后被你一拖鞋拍死。

[daimubai]

我小时候被农村的小鸡吓得跪下过你信吗，这种东西真是天生的

[daimubai]

对于蟑螂蚯蚓这些东西，光是想一下脸皮就发麻

[GGPlayer]

小时候不怕，现在很怕...