大家晚上一般需要多久才能睡着？

[nishuoshenme]

从高中开始，晚上躺下后，没个四五十分钟、一个小时很难睡着，真羡慕睡眠好的人啊

[zhlxsh]

睡着一般只需要五到十分钟，放下手机需要三个小时…….

[JinShu]

我媳妇睡着 5 秒。。
我大概 5 分钟。

[lostberryzz]

白天多锻炼，晚上才好睡

[irockytan]

除非我不想睡，否则躺下就睡着了…

[lllllliiii]

眼睛一闭，感觉一分钟之内就睡着了。

[herozzm]

23 点躺下，凌晨 4 点还没睡着，经常性这样，吃了褪黑素也不管用

[littiefish]

睡不着就看电子书，感觉到意识恍惚马上闭眼，基本一分钟内睡着。

[i0error]

玩手机到一点以后，有睡意的话放下手机 5 秒睡着

[flmgn]

睡前一个小时不要看电子产品 就看看书或者收拾房间 一般挨到枕头就能秒睡

[Maxbee]

1 分钟。。

[richardwong]

我两个小时左右

[hertzry]

半小时，入睡困难。

[MrTLJH]

失眠的话，三四个小时
状态好的话，5-15 分钟

[hu1e]

脑子想的多就不容易睡着，少想点立马就睡着了

[jfdnet]

没什么心事都是用秒计算的。

[zhangsan5421]

放下手机，立地成佛

[itechify]

看晦涩难懂的视频教程，不到 5 分钟，有助于睡眠

[darkengine]

还是不够累啊，我 10 分钟左右就能睡着

[wonderfulcxm]

这个要看睡前有没有剧烈运动了

[blackcurrant]

每天失眠，痛苦😖