最近发现自己晚上睡觉在打鼾，有什么办法资料么？

[zzz22333]

印象中记得之前睡觉是不打鼾了。但是近两个月，女朋友说晚上能听到我打鼾的声音，这两条打开了小米的打鼾记录，发现确有此事。

听了下打鼾的声音，发现是鼻子有点堵，导致打鼾的，但是晚上睡觉的时候也有清理鼻涕的，为啥会出现这种现象呢？

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[yanzhiling2001]

是不是最近压力大了，进食有些多，发福了？

[Aka114514]

可能是鼻炎吧

[zzz22333]

@yanzhiling2001 压力还行， 体重确实偏重，但是一直保持不变的

[Aka114514]

建议挂一个耳鼻喉科的号找医生看看，可能要做 ct 检查。

[zzz22333]

@Aka114514 确实有鼻炎

[yanzhiling2001]

@zzz22333 我发现我最近也开始打鼾了，联想到我的体重飙升，我有理由相信是因为肥胖。

[qq651438555]

呼吸机解千愁

[zzz22333]

@qq651438555 还不至于上呼吸机，至少目前没有雷声轰鸣的那种。

[zzz22333]

@yanzhiling2001 我准备近段时间减肥试一下，如果体重下来了，仍然打鼾，就去医院看看

[kenneth104]

无法提供医疗建议

但可以劝你去做睡眠监测，我姐夫很奇怪，在医院就无法检测出问题
可能医院能让他更放心吧

部分人去到医院不是恐惧，而是一种“我得救”的舒心

[dearmymy]

前两年我打鼾也特别大，也是体重加熬夜暴饮暴食各种坏习惯。
快速见效方式你侧躺会好很多。
主要还是加强运动，别熬夜。我现在已经完全不打鼾了

[yehoshua]

医院有睡眠监测，测试看看有没有呼吸暂停。
如果严重的话就要做喉镜看看有没有问题，是否需要呼吸机。

[julypanda]

我前几天在公司趴在桌子上午睡
然后被自己的呼噜吵醒了。。。

[daimubai]

从小就打鼾，怀疑是遗传。身体健康，没有压力。

[documentzhangx66]

体重是根源，过量饮食、吃肉、喝酒、吃糖是诱因。

治疗方式：

1.控制饮食。

2.增加运动量。

[Damn]

@julypanda 有时候半睡半醒的状态我也会被自己吵醒。。。

[buxudashi]

我也打。可能得调下枕头。

曾经一直以为打呼噜是吸气时打。自己偶然半睡半醒间才发现。这是呼气时的动作。不知道你们是不是？

反正 我现在喉咙有异物感。去医院也查不出来原因。不清楚是不是核酸做多的事。还是打呼噜打的。怕里面的静脉有曲张什么的。也是烦

[icegaze]

打鼾，呼吸暂停…
十分影响大脑运转，
头昏沉沉的，办事没有效率。

建议就医检查是口？鼻？喉？哪里的问题…

然后决定是否要上鼾症用的呼吸机。
（个人感觉用了很好，睡觉不怎么做梦了，起来比较清醒）

[work220602]

有点意思

[nuistzhou]

电动床，抬高头部