程序员靠纯技术能渡过中年危机吗？

大家好我是程序员耳东，今天聊一个话题：程序员靠纯技术能渡过中年危机吗？

什么是中年危机

先聊聊什么是中年危机，这个话题在社交平台讨论的比较多，大部分人把它和工作挂钩，但是我觉得中年危机这个东西不仅仅是和工作相关的，它是一个多种因素导致的问题

而且，中年危机不仅仅是程序员会遇到的问题，它是几乎所有工种所有人都会遇到的

首先，中年人的健康是危机之一

年轻的时候精力旺盛、大脑灵活，就算是经常通宵看剧也能很快恢复过来，到了中年之后，很多人的身体机能开始下降，稍微熬夜工作一下就浑身难受，对待新事物也没有耐心和精力去学习

30 多岁有的人身体已经开始出现一些小问题，比如颈椎不行了、脂肪肝了、腰椎也不行了等等问题，甚至还时不时看到一些猝死的新闻，真的是令人唏嘘

这些健康问题，是中年危机的重要原因之一

其次，家庭问题也可能会导致危机

家庭是需要时间经营的，年轻的时候可能忙着挣钱、晋升、搞事业，在家庭上投入的时间不多，但是到了中年，很多问题都会浮现出来，占用你大量时间

比如说夫妻之间的问题、孩子教育问题，即使是不婚不育，也会遇到父母身体衰老后的健康问题，这些问题叠加起来如果处理不好，会导致严重的生活危机

有句话说的是“堡垒往往都是从内部被攻破”，而家庭就是堡垒内部的重要稳定剂

然后，收入问题也会导致危机

这个问题应该是网络上讨论的最多的，人到中年对于钱的需求、工作事业的发展诉求都很强，如果这个时候事业发展受阻甚至被裁员，收入的大头没了，可能会影响到整个家庭的生活质量

网络上经常吐槽的什么 35 岁危机、大龄员工被裁还背着房贷、被裁之后去送外卖开滴滴等等的话题，都是属于收入问题导致的中年危机

那么回到问题本身，纯技术能不能渡过中年危机？

我的回答是：不能

因为中年危机不仅是工作问题导致的，还有健康问题、家庭问题等等，这些问题和技术完全无关

即使是收入问题，也不是说纯技术就能一直保持收入的增长，就拿程序员这个工作来举例，纯技术可以让你升到技术专家的级别，再往上就需要业务能力、管理能力、运气等等多方面的因素

可能很多程序员会想创业来增加收入，那么问题来了，纯技术在创业里面占的比重有多少呢？运营能力、产品能力、人脉、营销能力等等都是很重要的

那么问题来了，既然纯技术不能渡过中年危机，作为程序员该咋办？

首先，保持身体健康，别疯狂加班

之所以把健康放到第一位，因为健康这个东西是属于平时不太在意，真的身体出问题的时候，得一场病你就知道什么叫做万念俱灰、力不从心了

顺嘴说一句我对加班的看法，加班其实就是榨干你自己的时间和价值，来为别人做嫁衣，你可以仔细想想你那些疯狂加班的夜晚，有多少果实是属于你自己的，又有多少加班是根本没有意义的

所以，保持好身体健康才是应对中年危机的基础，一周保持个 3 次左右的锻炼，不用特别专业，起码让自己出出汗，教你锻炼的视频网络上非常多，自己多搜一搜养成习惯最重要

其次，经营好家庭，别让堡垒从内部被攻破了

把家庭放到第二位的原因是，每个人都会有生活的低谷，也都有失败的时候，当你处于情绪的低沉期，家庭的力量、亲密关系的力量可以让你重整旗鼓，不至于一蹶不振

每个阳光自信的人后面肯定会有一个和睦的家庭，如果家庭里面一堆烦心事儿，很多事情你是没有心情去做的所以平时花点时间经营家庭，和老婆、老公的关系，和孩子的关系，和父母的关系等等，都需要花时间

最后，拓宽收入来源

之前我在想，为什么很多人在公司也还混得不错，收入不低，忽然被裁掉之后为啥只能去开滴滴、送外卖呢？

后来我想明白了，在现代的公司中，每个人都是螺丝钉，你做的事情是整个公司的一小部分，公司把所有人的产出聚合起来作为一个产品销售出去

但是一旦公司不需要你这颗螺丝钉打工了，你没有办法把自己的能力在市场上直接卖给用户，你绕不过公司这一层所以与其等到公司把你裁掉，你不如早点做打算，你需要思考你的一技之长能不能直接在市场上卖给用户，你能不能绕过公司直接让用户来为你的技能买单

最后想说一句，在这个内卷的时代，希望大家都可以安稳的渡过中年危机