iPhone 有一个功能就是可以记录每日的屏幕使用时间,然后每周做总结。我有打开这个功能。我自己的大概在 4 ~ 5 个小时之间,一般大量的使用时间在中午午睡前,晚上睡觉前,和早上蹲马桶等时间。
我看过身边其他人的,有的一天长达 10 小时,基本都在玩手机。之前有尝试过克制过,目的是让时间变得更聚焦,注意力变得更集中。最短的时候周平均下来每日使用 2 个多小时,但是也没感觉平时工作生活变得更专注啥的。
各位在这个上面一般都是多长时间?
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