运动的时候，脖子后面酸痛是怎么回事？

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因为缺少运动，所以最近都是下班后从底楼爬楼梯到9楼，再下去，来回4趟。差不多2个礼拜了，都挺正常的(说是爬楼梯，实际上是用跑的，跑到累了再用正常的爬楼梯速度)

前几天去香港，和朋友去踩单车，大概踩了20几公里左右就发觉脖子酸痛，但只是轻微酸痛，也就没理它了。隔天和朋友去打羽毛球，脖子也没感觉酸痛

楼梯的时候，第一趟爬到9楼的时候，突然发觉脖子酸痛得厉害，有点头痛欲裂的感觉，休息了下就没那么痛了，下楼继续第二趟，爬到5楼的时候，实在痛得受不了了...

回来到今天刚刚去爬楼梯前，都没感觉到任何疼痛，怎么突然就这样？？

现在就是脖子后面，左手边的那条经(还是该称为血管？)酸痛，右边倒没任何感觉

[clc3123]

手搁在桌子上，连玩一天的ps，也是这个结果。
1. 缺乏锻炼
2. 一个动作长期保持不动