练了 4 个月八部金刚功

[83f420984]

持续了一年多眼睛胀痛的问题好了（干眼症引起的），睡觉时鼻子左边或者右边堵住的问题基本好了，（这种症状持续好几年了），不确定是不是跟八部金刚功有关，但这两问题确实已经缓解很多了

[zuokanyunqishi]

没想到在 v 站遇到了道友，这其实就是到家的养生功法。有早上练的八部金刚功和晚上练的八部长寿功法。B 站挺火了，挺适合程序员比较宅的群体。

[957in]

神仙。。。。。但是楼主的这两个症状我都有，咋办

[ICB]

金刚长寿功，又名八部金刚功，发源于道教全真道龙门派，是道教气体养生武术之一。
守株待兔，固不可取；叶公好龙，亦非所宜。临渊羡鱼，不如退而结网；亡羊补牢，何如未雨绸缪。入门引路须口授，功夫无息法自求。欲健壮而长寿、长寿还健壮者，朝练“金刚”，夜练“长寿”，百天四月，自己可知，亲友可见，长期坚持，倒啖甘蔗，渐人佳境!贫道讲求实际，不爱多言。
我说为啥是四个月呢，原来里面写了百天四月。。。