建议大家去看看自己的颈椎和腰椎！

本人其实没有明显的不舒服，偶尔会有一些酸痛。之前看到 V 站有人上分享了一个自己有颈椎病的例子。今天调休，想到自己有时候也会酸痛，就去查了下颈椎和腰椎。做了 DR 。

查出来生理曲度变直。 https://imgur.com/jRRkceN https://imgur.com/PlMfNYe https://imgur.com/VcmkB9v

其实本人身体一直不太好，一直饱受慢性病折磨。今天只是又明确了一个慢性病。以后得明确少刷手机少低头了。发完这个帖子我就去睡觉。多运动多跑步多游泳少刷手机少上网。

作为长期的慢性病患者，只有经历过才知道这意味着什么和健康的宝贵。大三那一年买了显示器，还经常去打羽毛球。后面没有做程序员岗，没想到还是有颈椎方面的问题了。但是经常出差开车，高中时候还是学的蛮辛苦，可能会有一些影响。我认识一个经常开车的姐姐去检查了好像医生说情况特别严重来晚一步影响都特别大那种。

平时自己容易掉眼泪怕太阳

平时还喜欢扭脖子咔咔响觉得很舒服，今天了解了下才知道这么做原来是不好的。以前还喜欢不枕枕头睡觉，现在也明确知道不好。总之，存在很多错误的健康观念。在这方面也需要持久的学习。

具体就不展开详细说了。V 站上有很多这类帖子，今天还有一个热榜话题是说这个的。 https://www.v2ex.com/t/893514

想起来自己平时吃饭很快，其实肠胃也不太舒服。但是也没怎么看。其实有很多毛病被自己忽略掉了。会影响生活，但影响没那么大，也不太有痛感。但是等真正的发病了，其实根本就治不好没有治疗手段，只能活受罪。。。。。。

关于健康和疾病这个话题，可以说的太多。就不展开了。给我带来的改变是后面会多花重心在生活上，更多的关注身体健康，学习调理方法，分配更多的时间给生活。好在还年轻还可以转变方向。

后面几周有空回去看一下是否有椎间盘突出。今天这个医生不怎么负责任都没和我说我做的这个项目能查出来什么。。。

Unclev21x

2022-11-09 11:09:22 +08:00

不要吓自己，也不要吓 V 友。

自己养成良好的生活习惯就行了，别大惊小怪。

“以前还喜欢不枕枕头睡觉，现在也明确知道不好。”

自己舒服就行了。

我脖子不舒服，去买枕头，良心卖家直接说别指望换个枕头就能治好你的颈椎，前提是要自己舒服，建议我不要买枕头。我去三甲医院看了几次医生，主任级别的医生说要做手术。最后，我去社康做了一个星期的针灸就好了。

说到底，好的生活习惯才是重要的。医生的话，选择性的听就行了。放宽心，本身没什么大问题，倒把自己吓出问题来了。