脆弱的人玻璃心感性且重感情容易抑郁的人应该看点什么书？

[revival83]

让自己变得坚强且皮糙肉厚且不容易动情影响自己情绪

[Hanli007]

伯恩斯新情绪疗法
跟楼主一样的性格，正在看

[opengps]

个人感觉看书吸收太慢，尤其是我这种看书犯困的人不合适，我是从听樊登读书开始一下子扩大了不同领域知识的涉猎范围，其中包含 op 想要的范畴（推荐不要限定范围，各种类别都听一下，眼界打开之后很多问题都不再是问题了）

[satoru]

看书似乎很难改变自己
理性：我悟了
感性：不，我不要

[auvt]

了凡四训

[samohyes]

我看治愈类的书，每次受伤了都看，例如岛上书店，奇迹男孩，这些。但是我渐渐承认自己就是个没那么理性，容易被人伤害，容易投入感情的人。那些理性的人有多少是真正的理性也难说，有很多其实就是自私，觉得对象 /朋友没有好处，需要自己改变下的时候就扔下对方走了，说的好听那叫做理性吧。。。就慢慢接受自己我感觉，感性就感性吧，多被伤害几次，讲不定就能遇到合适的人了。只要自己问心无愧，那其实就不至于特别难受吧感觉。。。最怕的就是自己感性，但是又有点自私，后面会更加后悔。。

[ciming]

《被讨厌的勇气》

[revival83]

@Hanli007 我也去看看 谢谢

[revival83]

@samohyes 被伤过很长时间不能自愈

[scofieldpeng]

我觉得吧,这种看书可能用处不大,多运动运动,出去走走,多结交好友还好一点

[samohyes]

@revival83 我也缓不过来，现在尽量出门锻炼，然后上班累一点，就能不想。最近想试着出门参加写陌生人的聚会娱乐，或许认识些新人会有帮助。

[liuzhaowei55]

钝感力？
其实没啥用，多接触人会好很多

[daimubai]

@scofieldpeng 还是要看看的，理论作为基础嘛

[Fike]

跟楼主差不多 我推荐你去看传记 看那些伟人们是怎么做的 刚看完《乔布斯传》 正在看《邓小平时代》

[razios]

这么敏感还看这么多书…
多运动，多出门，多干干体力活，哥们

[Alfie007]

森田疗法？

[weiwoxinyou]

干几天临时工试试？

[blender2017]

The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
Book by Eckhart Tolle

[a1058021348]

和楼主一样，玻璃心严重得很，情感细腻还敏感，再加上我自己身体情况差没办法出门参加太多活动，之后朋友也就不叫我了。越遇到社交，就越有楼主标题的感觉。

我也在想靠多读书尝试让自己变得皮糙肉厚一点。我自己的假设：也许变强了，就不会 care 那些有的没的了。可能这个想法并不对，但我也确实没啥办法了。

[MindYoga]

问题问错了，
你应该先强身健体！
推荐练习 综合格斗、力量举...

等你身体足够强壮，问题就迎刃而解了。

[charlie21]

去接受更严重更深刻的伤害，就像被人扔下飞机但没带降落伞包：在下落的过程中寻找解决办法