你有尝试过冥想吗？

[wayne3602]

最近感觉心性很乱，胡思乱想，了解到冥想可以让人心静。

各位有冥想的习惯吗？以及你对冥想了解多少么？有哪些书籍或文章写关于冥想写的不错的？

[forQ]

@FozillaMox 放空就是单纯的放空，初级阶段有放空的念头，纯熟之后这个念头就没有了，把“放空”也空掉，冥想、参禅、打坐道理是相通的

[yogogo]

一闭眼就想瑟瑟的事

[83f420984]

心思集中到一点(观呼吸、观夕阳都行),半个小内最多只出现一次杂念

[xmrvabc2]

@dizzylight 能不能让我变聪明

[sdoughnut]

试过，然后地铁坐过站了

[Daniel17]

没有，不会

[blender2017]

大师 A 下水憋气 7 分钟，出来后问大师 B ，你行吗？大师 B 说，我不行，但我可以停止思考 7 分钟。

[conge]

@sdwgyzyxy 讲讲顿悟经历？