各位哥哥姐姐在家是怎么健身的，飞轮还是跑步机，交流一下

[ppppppp123]

新的一年，从健身开始，拒绝长时间扣锭。求推荐健身方式，如果有飞轮或者跑步机，推荐一下品牌，最好是噪声比较小占地面积适中。

[cassyfar]

必确椭圆机

[wonderfulcxm]

迫于穷，只能跳绳

[maemual]

迪卡侬椭圆机，用了好几年了。

[subpo]

在家是不是应该买跳绳弹力带哑铃啊，跑步出门跑多好

[XiLingHost]

我的一个朋友刚好和我说过她的计划是用遛狗代替跑步机，现在就等邻居的狗配完种生小狗了

[conge]

@wonderfulcxm 我连根绳子都没有 徒手健身
开合跳
卷腹
俯卧撑
蹲起
仰卧举腿
侧卧举腿
平板支撑
提踵
弓箭步
波比跳
臀桥
扩胸
……

不要问为啥没有引体向上，我家没有杠子。