感觉进入了无欲无求的状态，啥事都不想做，对啥都没兴趣，没有任何追求，已经废了

大龄剩男没房没车没学历没技术也没啥钱，以前感情受过伤害，现在对异性基本没啥兴趣（当然对同性更没兴趣），对于身边的异性，即使再好看也懒得搭理，亲戚朋友给介绍对象都被我拒绝了，因为想想每天都要各种讨好另一半做啥事都要考虑对方的感受真是太麻烦太可怕了，更别说让我结婚生娃，这还不如杀了我，家里催婚已经好几年没回家了，跟家人没啥感情，关系几乎破裂，你问我怎么解决欲望问题？反正 DIY 之后就索然无味了。。。

每天醒来不想起床，不想上班，感觉每天各种麻烦太多，实际上我的工作还是很闲的，上班天天摆烂，任务能推就推，能拖就拖，工资饿不死也攒不下钱，整天就喜欢坐在电脑前翻来翻去也不知道该干啥，只想坐着发呆，别人有事找我就会感觉很烦躁，偶尔想学点啥，都是三天热度就觉得太难太麻烦放弃了，朋友同事天天在那讨论各种新闻八卦热点，只有我觉得这些关我屁事，毫无兴趣，下班了即使没啥事也不想走，因为我觉得“下班回家”这个过程太麻烦了，虽然只有半个小时路程，回家了也是啥也不想干，甚至不想洗澡，不想刷牙，觉得太麻烦了。。。

以前喜欢逛各种论坛社区，现在逛各种论坛社区只会觉得每天都是那些破事在那争论不休，根本没有看的欲望，以前也喜欢刷 B 站刷短视频，现在再刷只会觉得每天都是那么些内容，都是一样的套路，看个封面和标题就能猜到结尾，评论区每天都是为了一些破事在那吵来吵去，虽然我有配置很高的手机和电脑，但我不喜欢玩游戏，游戏不会给我带来快乐，要么技术太菜让我很烦躁，要么太繁琐根本没耐心，要么感觉游戏枯燥无味。。。

也想过培养兴趣爱好，但不管什么兴趣爱好，要么了解之后觉得门道太深太麻烦不了了之，要么因为太懒没坚持，办过一年健身卡，三天打鱼两天晒网，一年下来胖了十斤，买过跑步机，跑了几次吃灰卖了，买过公路车骑了几次懒得出门也卖了，看书更没耐心，网上的大段文字都没耐心一句一句的看完，更别说静下心来看书。和朋友去洗脚按摩大保健，正规的不正规的都去过，也不过如此，只感觉浪费钱，完全没有想再去的想法。。。

感觉自己在焦虑，在迷茫，又不知道自己在焦虑，在迷茫什么？因为迷茫而焦虑，因为焦虑而迷茫吗？有时候也在想我活着的意义，还不如自我了断解千愁，甚至计划过，其实有时候也很羡慕其他人，羡慕那些每天刷刷短视频，玩玩手机游戏就过的很快乐的人，羡慕那些找到真爱，有一个幸福美好家庭的人，但我知道我不可能成为那样的人，现在连一个能掏心掏肺讲心里话的朋友都没有，感觉对任何人对任何事都不信任。

我知道你们会劝我去去看心理医生，其实我去过，但给我的感觉，心理医生和社会上的那些公益的心理咨询机构也只不过是个为了工资干活的打工人，按照流程做做测试，问问情况，说些大家都懂的大道理，再开点药，治标不治本，据说付费的心理咨询师和心理医生不一样？但是很贵？我估计也承担不起费用，唉。

SuperMild

2023-02-15 12:29:21 +08:00

你仔细想想，肯定是遇到一些挫折或打击，才会变成这样的。

也可能是由于长期没有受到正向激励，导致心理有阴影，或潜意识害怕再受挫折，因此潜意识拒绝提起兴趣，拒绝期待。正所谓没有希望就没有伤害。

如果是这个原因，那么解决方法也就很明显了，主要是两点：

1. 不要害怕受伤，甚至故意去做一些有挑战性的任务（自己找生活里的任务），故意受点精神伤害，然后客观看看，也没什么大不了的，并不是想象中那么可怕！

2. 找找自己擅长的爱好，由浅入深，注重小进步，一点点积累正向激励。注重自我认同，自己看到自己的进步，不要太介意别人的评价。学会享受过程，不要想太长远的目标。