你们都是怎么养成喝水的习惯的

[donggua997]

看贴《你们一天都喝多少水？》
/t/924202
现在大家都喝好多呀，平时不注意喝水的我，颇为震惊，想来取取经。
知道该多喝水但是也想不起来，并且很多时候也不渴，根本喝不下。感觉平常一天 500ml 都喝不完。也意识到长期喝水少很不好。
但是怎么喝下去呢
1.利用咖啡来补充日常水量不好吧
2.普通的饮水机的水，喝起来不好喝。不渴的话真心喝不下多少
3.尝试买过农夫山泉天然苏打水，有点桃味，但是时间长了也喝够了
4.通过泡茶，前一段买的奶雪的茶，这个倒还能使我多喝点水。但是太贵了。
请教一下怎么养成喝水的习惯

[Eiden]

体检报告

[anguiao]

喝水时间 app

[fournoas]

肾结晶

[ovtfkw]

水果中的水才是最纯净的水，其他的都不行

[AjaGao]

为了上班摸鱼

[296727]

只要摸鱼的时间足够的多，就会有人提示喝水，比如现在

[hsuyeung]

前期刻意一点，然后养成习惯就好了。

[v2eb]

生病

[buyan3303]

买一个保温杯，然后泡 20 块左右一罐的乌龙，一般一个早上或者下午，1-3 整个保温杯的量。
普通饮水机的水，饮水机万年没拆洗过，保不准比自来水还脏。

[donggua997]

@296727 #6 是哦 闲下来喝一口

[TWorldIsNButThis]

我现在一天两杯 500ml 的水、
买一个带玻璃吸管的杯子放在手边，没事嘬两口

[justfindu]

看到这个帖子我喝了一口

[donggua997]

@Eiden #1
@fournoas #3
@v2eb #8
那我长这么大，一直喝这么少，好吓人 。赶紧喝起来吧

[Rxianbei]

鸡鸡痛是最好的喝水提醒

[delogn]

大水壶，放在办公桌上，一天一壶

[NoOneNoBody]

最初就是强迫，每当进入有厕所的场所，就直接灌过量的水，例如小瓶装蒸馏水全部，过一段时间有尿意，解决后接着灌，循环。另外是要保持常驻场所有自己的杯子，总是用一次性杯子很难形成习惯的
维持一定日子后，发觉自己不一定有尿意也会灌水，算是形成习惯了，可以减量，老是过量也是肾脏负荷，不宜

另外是维持某种口味，算是“依赖”，一定时候不喝就不自在，当然这种依赖要考虑健康问题

[daxuexue]

饮水机旁边坐着一个漂亮的小姐姐，强迫自己多喝水

[jameszhangqk1]

最近莫名其妙的口干舌燥，就 dun dun 的喝水

[particlec]

上午工作前接一瓶喝完，中午再接一瓶喝完，就完事了

[ZeroClover]

买了个 3L 容量的杯子，坐在电脑旁边就会开始口渴，然后就不知不觉喝了很多