时常感觉虚度时间，有啥方案？

[nanshaobit]

下班后，经常不知道这时间怎么“花”，没事干。

有些时候学点小东西，有的时候一刷短视频，就没个头了。

很多时间都被浪费掉了，感觉在虚度光阴，很有负罪感。

大家有遇到过类似的阶段吗？都是怎么处理的？真心求教。

[Rennen]

看电影

[nanshaobit]

@Rennen 也经常看，但是好多看的不是那么精细，都两倍速。各平台的排行都看差不多了，有推荐的电影吗。

[k3iao]

同感，有时玩玩游戏，运动一下，做家务，但是总想找一个可以持之以恒，付出能看到回报，且日常生活中用得到的技能来学习又或者提升自身修养的一些兴趣。

[Pin]

学习 GTD

[cmdOptionKana]

1. 放弃 "时间不可虚度", "浪费时间不好" 的执念.
2. 想想有没有自己特别想做的事, 有就去做, 没有就散步 /休息 /睡觉 /看云 /焚香 /品茶, 虚度时间不应该被指责, 也不应该自责.

[aulayli]

怎么才算不虚度光阴？你觉得看书学习学技术不虚度那就给自己定个计划严格执行或者花钱报个班给时间填满。如果能坚持，那你是真卷王。
美好时光就是用来虚度的，都下班了干点简单舒心的事，觉得刷短视频没意思，就吃吃喝喝，出去逛逛，找朋友一起打打游戏，培养一些小爱好，学习什么的都可以，要学会享受生活。发现你们是真的卷，楼上老哥连兴趣爱好都要技能类的还想要回报，如此功利，还有兴趣爱好吗？

[IsaacYoung]

人生苦短，及时行乐

[0o0O0o0O0o]

习惯或者纠正这种负罪感然后快乐地虚度

[deorth]

打手冲

[xiaoxinlore]

打着游戏看着剧，随手视频聊着天

[linuxgo]

只要有钱花就行

[imicksoft]

@nanshaobit 重温经典电影，《教父》《魔戒》《哈得波特》《蜘蛛侠》等

[adgad2]

感觉很难，谁都不知道这不好，那更好，运动、控制饮食等，但实际上很多人都做不到，总感觉有什么深层次的原因在

[imicksoft]

炒股、键政、吃瓜、手冲

[imicksoft]

相信自己，你对自己要有信心，这时间你干正经事也干不出什么名堂，虚度还是不亏的方式。

[LaGeNanRen]

每周的 list 列一个，无论是刷高分电影还是健身还是读书还是啥，自己列一个 to do 然后执行，天天焦虑然后不停的刷垃圾短视频然后焦虑然后刷短视频在我看来真的是饮鸩止渴+奶头乐

[putaozhenhaochi]

路亚，手冲

[nanshaobit]

人生苦短 及时行乐。我不想当卷王 哈哈哈哈哈哈。