家人因亲人去世睡眠障碍,请大家给支个招

[bulay]

至亲因新冠去世,已经将近一年,每天睡眠时间极短,平均大概三四个小时

经常埋怨自己,没有尽孝.最近一段时间经常去看逝者,每次哭的昏天地暗.害怕身体扛不住.

家里人劝不住,过不去自己心中的坎.打算去心理科看看,挂哪个科室的号比较合适

[pengpeng1]

短期：安眠药
长期：不用药，时间是最好的良药

[bulay]

@pengpeng1 我感觉现在不单纯是睡不着的问题了,总是去看,哭的厉害. 我不知道一年属于长期还是短期,主要是害怕身体扛不住.

[Darin726]

精神科

[lkk]

找个大师，演场戏，告诉他，亲人在下面很好，但是看到他每天那么辛苦很难受，让他好好的生活

[uuuuuBear]

我自己的经验是如果心理和精神状况出现问题，赶紧去寻求心理精神科医生的帮助。通过处方药物和心理咨询（心理治疗）等方式，让自己好起来。

[Soleado]

三甲医院精神科

[Masoud2023]

多大岁数

[vwo50]

前 2 年都是这样，不要陷入，找点事忙起来，照顾好家人

[eibici]

人都会死的，这个星球上的所有人都得死，包括目前还没有出生的，只要他敢出来，就也得死。所以看开些吧~~

[crazyTanuki]

下载个小睡眠 APP,听白噪音入睡...亲测有效(虽然我是因为炒股破产睡不着的..)

[mcluyu]

褪黑素试试

[elonmask]

家里发生重大变故，一定要用安眠药强行睡觉，时间会淡化的，不然神经长期不休息导致衰弱就不好恢复了

[hfJ433]

看下神婆，主要是心理慰藉，还有减少心理愧疚
跟陌生人会比较容易聊的来，打开心扉

[sontjer1]

@eibici 没有尽孝,这四个字是核心