想去私教工作室锻炼，办几个月卡合适

[polobug]

初学者男，自身素质一般，基本坐办公室，目的是增肌、保持健康

家旁边 50 米就有个工作室，上了几节课还可以，教练水平大概是 10k 左右（ 一线城市）

这个店 19 年开的，疫情也熬过了，现在客户也比较稳定，跑路应该不会

现在有活动，有次卡活动 350 一次，或者选择，包月卡(15 次)3300

办的越多越便宜，不知道要报几个月合适？

（现在考虑是 2W ，5 个月 85 节课）

[gxy2825]

@polobug 我是感觉刚入门可能对教练好坏的判断很模糊，教练的水平真的天差地别

[TomVista]

乐刻 200 月卡,坚持去,固定器械 哐哐拉 就完事,

10 个一组,加重量到一组缺点力竭,休息 3 分钟能做下一组,再休息做不完第三组 ,

每 2 组半 ,换器械 , 4-5 种器械 , 隔天去(上肢-休息-下肢-休息-上肢-...)

[pandaaa]

先来三个月，师傅领进门，修行看个人，后面就自己健身房卡卡自己练习

[yaleyu]

私教领进门，后续还是自己练，如果你是喜欢那个环境，感觉好再续，要不然练的项目都固定了，去其他健身房练也一样，价格可是低多了。

[polobug]

@yaleyu 对，我就是想报 2 个月（ 30 节课），后面感觉可以自己练了。他那环境可以 而且也有自主练习卡，才 400 一个月。