睡眠时间随着年纪增长越来越短怎么办？

[lowkey1337]

RT 感觉小的时候睡觉根本睡不醒，从晚上 9 点就开始困了，一觉能直接睡到早上，上课的时候也是困的不行。 随着年纪增长，睡觉的时间越来越短，晚上睡得很晚,早上 4 、5 点就醒了且睡不着，白天也并没有很困。 这是无法抗拒的自然规律吗？

[maxxfire]

关键看你第二天的精神状态怎么样

[thomas555]

疫情在湖北被关了三个月之后，睡眠就出现了问题，经常五点才能入睡，八点起来上班，除了困一点，其他也还好。

[luolufang]

90 早班车，每天睡不醒。每天最少 9 个小时，周末可以到 11 小时。。。。。。不算午觉时间
我是不是不正常？

[youngB]

我这么多年一直都很能睡 每次差不多要 15 16 个小时

[L4Linux]

@zzzkkk 你还是去医院分诊台吧，我没保留体检报告。