https://imgur.com/39ijHrH 大概在十年前，当时国内还未普及智能手表和手环的时候，我通过海淘和漫长的等待，终于拿到了第二代 Jawbone UP2 智能手环，当时最让我着迷的是它的睡眠监测功能，后来也尝试了 Sleep Cycle ，睡前仪式感满满的将手机放枕边，充着电记录睡眠，随着时间的推移，新鲜感渐渐消失，我也没有坚持使用下去。

后来，在我买到自己的第一个 Apple Watch Series 3 时，付费下载了 AutoSleep ，开始尝试戴着 Apple Watch 入睡，自动监测替代了手动记录，这个习惯一直持续了好几年，直至今日。

当我在告诉身边的朋友我想做一款睡眠 App 时，他们问的最多的问题是：「市面上已经有这么多睡眠 App 了，你为什么还要做一款新的？」、「记睡眠准不准？」以及「用这些 App 真的就会睡的好吗？」

这三个问题一直贯穿着我开发 NapNap 的始终，作为经常熬夜失眠星人，想和大家聊聊在睡眠这件事上的思考。

🕹为什么要做 NapNap ？

在用过众多睡眠应用当中，AutoSleep 凭借独特的算法优势和无需手动开启的便利脱颖而出，它的睡眠记录和身体感受最为接近，而且可以根据个人习惯进行手动调整和修正。然而，它也是最复杂和难用的一个，很多人吐槽复杂的图表和臃肿的功能模块，每个仪表盘上数字都试图跳出来刺激你，你不知道为什么要看这些，也不知道要做些什么。作为备受推崇推的睡眠代表应用之一，开发者从中已经赚的足够多，但却从未看到有任何改进产品交互体验的意愿。

https://imgur.com/ucYDrQy

幸运的是，由于 Apple Health 的开放性，我们可以在用户授权后获得 Apple Watch 和第三方 App 的睡眠数据，睡眠记录就交给已经非常优秀的睡眠应用，而我们只需要专注把睡眠结果以更好的形式呈现出来。或许你已经猜到了，NapNap 的第一个目标是：「赏心悦目，一瞥即见」，我们希望打造一款轻量、界面精美且易用的睡眠 App 。

**下载链接： https://apps.apple.com/cn/app/id6449132577 **

https://imgur.com/7V4t5Ly

回答第二个问题：「记睡眠准不准？」 NapNap 不做睡眠记录，是否准确取决于你选择的睡眠数据源

** [ TODAY ] ** 昨天在昨夜结束，每天醒来都是新的一天。没有多余的信息，醒来是看一眼今晚有没有达成睡眠目标，"精神满满"、"睡饱饱"鼓励。想看更多，轻轻上滑到负一屏，可以了解更多睡眠阶段（仅支持 Apple Watch ）。在这里可以看到深度睡眠时间，看看昨晚翻身醒来的时间，你还可以按住块块滑动查看具体，我们加入了不错的震感反馈。（这里还规划了一些无用但有趣的小设计，未来更新）

** [睡眠日历] ** 什么是睡眠日历？使用日历形式呈现睡眠，是有我个人的执念在。我是个非常喜欢依赖日历的人，大大小小的事件都习惯在日历上记录，小到运动安排、见朋友，大到恋爱时会在日历上写下一句话日记。日历作为身边朴素而熟悉的存在，始终给我可靠、充盈生活的感受，日历上留住了旧时光的温度。我想探索日历作为载体，连结日记的可能性（ Calendar > Journal ），好的睡眠离不开好的生活状态。

Nap 在英文语境是「打盹，小睡一会」的含义，我们向往孩童无忧无虑，随时趴下就睡的美好，NapNap 的发音像孩子的呢喃细语。
起「 NapNap 」这个名字前后差不多经历了一个月，而项目启动的第一天，就想好了中文名「好好睡」，名字上有莫名的呼应感。考虑到独特性和方便搜索，最终我决定将「 NapNap 」作为产品名，「好好睡」作为方便中文搜索的名字。

🕹放轻松，睡不好也没关系

有个朋友 J ，和我一样习惯熬夜，也在不同阶段被生活琐事困扰，在很长一段时间里，我们都会在早上互发昨晚的睡眠截图，对话里都是关于“熬了一周的夜，终于睡了一觉饱的”、“没睡好容易醒”、“垃圾睡眠”、“总共睡了 3 个多钟”、“做了个梦”，聊上几句然后开始忙碌各自的事情。后来慢慢没了这个习惯，有一天我问 J：什么时候会关注自己的睡眠。J 说不关注了，睡得着就睡，睡不着就玩。对啊，为什么我们要时刻关注睡眠呢？过分关注睡眠，非常容易陷入睡眠 App 制造的数字焦虑。看得懂和看不懂的各种圈圈指标，睡眠评价、睡眠债务、睡眠效率、血氧饱和度、心率变异性分析......本来没睡好乱糟糟的心态，还要感受额外的压力。

“睡不好也没关系”，是长年饱受睡眠困扰的朋友 W 跟我说的话，非常的触动和感同身受。我们常常因为生活上的焦虑和压力，担心还没有发生过的事情、别人的看法而睡不好。不必把睡眠好坏结果看得那么重要，更好的身体感受，更好的生活状态才是关注的。

所以在立项之初，我确定「放轻松，关注当下，去探索」的产品观，Today / Calendar / Roam 三个 Tab 基于此目标设计，翻到的第一个概念设计稿，发现和正式版本几乎没改变过。 https://imgur.com/3zAAdmP

NapNap 的第二个目标：「放轻松」 https://imgur.com/gJeGWF1 https://imgur.com/M6TfQLP https://imgur.com/txc3vga

** [白噪音主题 ] ** 来自大自然的声音，帮助你从当下抽离，保持专注平静片刻放松思绪。我们制作了可以触碰互动的主题，治愈又解压

** [晚安日记] ** 写日记是一次通往内心的旅程，记录当下的感受，发现今天的收获和爱。无论是心情、感悟、压力，还是梦境、故事，在记录过程获得内心的回应和平静

** [随机回顾] ** 自动生成漂亮的月度总结，在轻松回顾中获得小小惊喜

回答第三个问题：「用这些 App 真的就会睡的好吗？」 NapNap 想让你放下焦虑关注当下，睡不好也没关系。

🕹NapNap 想做什么和不做什么

NapNap 接下来做什么

适配 iOS 17 Standby 特性的小组件已经在制作中，未来的功能更新：

iCloud 备份
时间轴日记
熬夜统计
入睡趋势
心情记录
设计师联名主题

除了一些已经在脑海停留许久的规划外，还有富有探索性的 HappyStar 疗愈方向，我希望 NapNap 可以不必受到太多束缚，不用回应老板提出这样做对应哪个数据目标，不用限制想象力。希望像树一样生长出枝叶，野蛮自由生长。也不需要完全按规划走，有位前辈跟我说用户会告诉你他们需要什么，我们要做的是一起探索更多可能性。

NapNap 不擅长做什么

我们想把时间专注在让人感到开心美好的事情上，所以 NapNap 并不追求功能的大而全

不做睡眠监测，我们依赖 Apple Watch 和健康 App 的睡眠数据
不擅长堆砌复杂的数据，变成一只制造焦虑的怪物
不擅长数据分析量化你，我们希望你更懂自己
不做讨厌的广告

有点难，但我们依然希望一步一步，把 NapNap 做成我们心目中的样子。

关于 NapNap Pro

时间仓促，我们只提供了一个永久买断的购买项，目前开启了首发上线限时早鸟价，交个朋友的价格。如果你认同我们，可以大胆下手早买早享受，这是同路人应该享受到的。我们也会在功能稳定和完善一些后，逐步恢复永久买断的价格。我们深知不能让所有人满意。不必担心，NapNap 目前大多数功能都是免费使用，正如前面所说已经有许多睡眠 App ，大家根据自己喜好选择就好了。

🎁 [送码]

NapNap 是我的第二款作品，第一款《躲猫猫》在 V2EX 上首发，运气好拿到了 <AppStore 编辑推荐> <AppSotre 月度最佳>。写字对我来说，是一件如呼吸困难般的事情，写的过程中时刻提醒自己，尽量不把自己放在产品经理的位置，你的读者真正感兴趣的，是一个在睡眠困扰上同类的共鸣，是怎样做出心目中产品的好奇心。

如果你也有记录回顾睡眠的需求，欢迎到 App Store 下载体验 NapNap 。下载链接： https://apps.apple.com/cn/app/id6449132577

在评论区聊聊你是怎样记录和回顾自己的睡眠、你在用的睡眠 App ，或是你对 NapNap 的建议和看法，我会在下周五随机抽取 3 位+ 挑选 2 位朋友送出 NapNap 永久会员兑换码。

“星光闪闪，祝你一夜好眠”。

🌟首发上线非常需要大家的帮助，恳请大家打个五星+好评！感谢了！🌟

🎁 [首发送码]花 180 天做了一款睡眠日历 App： NapNap 开发的幕后故事