代码写的不咋地，颈椎病了，手麻无力，如何是好！

[tlerbao]

前女友 38 岁胃癌去世，同学家老二 5 岁得了癌症。现在都怎么了？

所以近期进行了较为全面的检查，做了脑核磁和颈椎核磁，以及肾功、肝功等常规项目

问题一：颈椎病

持续多年的肩颈不舒服或疼痛，最近半年演变成了右臂右手无力，有时还轻微麻木，还好脑核磁显示跟脑袋没关系，最后确诊就是颈椎压迫神经导致的。大家都是怎么治疗和解决这个问题的。

问题二：高血压

烟戒了五六年了，酒一直在喝，血压也高了，但是不想吃药；听说吃上降压药就是吃一辈子，停不下来，是这样吗？

还有点轻微脂肪肝和血脂高，到是问题不大。

有没有病友，各位都有什么经验快说出来。

[JianKong]

站桩，无极桩，太极桩，每天坚持浊气降下来了，血压会低，体内湿气排出来了，颈椎会慢慢变好

[SssaltedFish]

问题一治标：挂个疼痛科，超声引导下神经周围注射 5%葡萄糖溶液，注意尽量不要用激素。我之前就是颈椎问题引起的头痛，注射几次差不多缓解了。 不过要治本的话那就只能多运动了

[McZoden]

如果真能狠下心来，烟酒劝戒了能改善很多，但是要找到精神上的替代品

[shaozelin030405]

@YukiHanaNo 确实，抽烟有益健康的佐证

[LaGeNanRen]

首先降压药不是一吃就是一辈子的，稳定后可以断的
问题是，你维持现状的饮食、作息，那你血压高是因果关系，你不狠下心健康饮食作息+运动，你活该血压一直高，血压一直高所以一直吃药，这是因果关系 ：）

[NPC666]

降压药不是需要终身服用的

[nealot]

如果是颈椎曲度变直/反弓造成的问题，我可以分享一下我的经验

1. 下载央视频的 "第九套广播体操" 视频，每天做一次
2. 买两三把单价 1000 以上的人体工程学椅，找到最舒服最适合自己的哪一款，用电脑时保持使用
3. 用笔记本电脑时一定要外接显示器，不要低着头
4. 睡觉用薄的枕头

我的经验是颈部不适一般一个月左右能调整下来

[yiyiwa]

不知道 OP 多大了，是 20 多，还是 40 多？

40 多正常，20 多了，就多运动吧

[clue]

#27 已经说得很全面了
- 适当运动健身
- 调整日常姿势

[oops1900]

经常去洗脚肯定不会得颈椎病

[BD8NCF]

关于降压药吃一辈子的事，一定要科普一下。
因为血压高，所以吃药降压；如果你血压降下来了，就可以不吃了。
但是，因为你自己的原因，例如生活习惯/遗传/身体已经不可逆转的变化 等等，血压自己降不下来，只好吃药。
有太多人对降压药污名化，太多患者因为误解导致自己身体受损。

举一些反例：
人一生下来，一旦开始喝水，就要喝一辈子！
人一生下来，一旦开始吃饭，就要吃一辈子！
。。。

其实，你把降压药当作吃饭喝水一样，也就容易接受了。
我已经吃了十多年的降压药了

[BD8NCF]

颈椎病，我也有，偶尔会手指发麻。
我的治疗方法是，发现手指发麻之后，使劲仰头，让自己手指觉得不舒服，然后停止，过会再重复。。。。
一般几年会出现一次，自己折腾几天就好了

[ibinary]

我颈椎和你一样. 颈椎曲度变直. 解决方法就是打羽毛球. 一周两次羽毛球. 真的很管用. 体重也降下来了. 颈椎也舒服了.打了 2 年. 没打的时候难受的吐(我是电脑工作)很折磨. 打了之后从来没吐过. 但是遇到雨天(类似于风湿)还是有点难受.但并不是常有. 反正打羽毛球治好了我.你可以可以试试.
建议先跟朋友打. 学习羽毛球视频. (推荐李宇轩,刘辉的. 淘宝买就行) 学习正确的羽毛球动作.
学会了打上一段时间,就去俱乐部打. 随便去个离你家近的羽毛球馆.问问有没有群. 大家有没有组织打球的. 加进去玩. 可以很好的锻炼.

[dustookk]

OP 先反思一下自己有没有日常运动的习惯 走路不算

[wjg10086]

高血压 3 年，吃药 2 年多，通过骑车通勤+周末强化，停药 4 个月，血压控制杠杠滴，身体状态恢复如前。

[hauibojek]

现在生个病太正常了， 我 29 腰突确诊 2 年半了。

[kphcdr]

@lyxxxh2 #13 你这个八成是痛风

[crazyTanuki]

我也跟你一样,而且我的膝盖和小腿都很麻不舒服,这也是颈椎影响的吗?

[meshell]

降压药 不锻炼，作息时间，饮食不调整确实要吃一辈子

[mutalisk]

少用或者不用 laptop ，尽量台机办公。就算用 laptop ，也尽量外接显示器或者把 laptop 垫高。