大家睡觉都戴 Apple Watch 吗？深度睡眠都是多久？

[moonbeama]

我戴着睡觉好几个月了,深度睡眠从来没超过一小时，每天是 50 分钟左右，基本都是在前半夜，网上查了下说我这个是属于偏低的，我日均睡眠大概七个小时，白天很容易累。想知道大家的深度睡眠都是多久

[zm0217]

2 到 3 小时

[18k]

1L 怎么那么久
我深度睡眠也是 50 分钟左右

[18k]

核心睡眠 3-4 小时

[fyzq]

apple 自带的总是半小时到一个半小时

autosleep 有半小时到四小时过

[miracle521]

差不多，我基本都是 40 多-50 多 min ，偶尔 1h 多几分钟的样子，也是都在前半夜

[leekayui]

aw 太大了，我为了记录睡眠换了 fitbit 哈哈

[gonefish]

健康应用提供的深度睡眠只有 43 分钟，但我使用 AutoSleep 有 2 个多小时。算法不一样，不确定哪个更科学些。

[Eagleyes]

@18k #2 1-2h 。

超过 2h 的，我猜很年轻 20 出头或者没啥压力。

[radio777]

一般都是 50 分钟左右吧，很少超过 1 小时。羡慕超过 1 个小时的

[565656]

apple watch 计算的睡眠时间永远少半小时，你 12 点睡 8 点起就是七个半小时显示。深度睡眠永远是 1 小时

[fioncat]

晚上戴表睡觉的话，怎么解决充电问题

[AEDaydreamer]

我深睡从 30-1h 不等, 起床能有 50-60 我就非常开心了

[jandan]

总感觉不准 几十分钟

[maemual]

🤔 50min 左右

[xuc]

58 分钟，佳明

[Jinyang7]

用的 AutoSleep ，我工作日一般 2h

[xipuxiaoyehua]

@fioncat 睡前不洗澡吗？充电也不是要充一晚上啊

[gps949]

近一个月：
- 深度 平均 59 分钟
- 核心 平均 3 小时 57 分钟
- 眼动 平均 1 小时 24 分钟

近 6 个月：
- 深度 平均 36 分钟
- 核心 平均 5 小时 28 分钟
- 眼动 1 小时 4 分钟

[xuqiccr]

健康里 46 分钟，autosleep 里两个半小时

[PKX]

带了一两天，感觉越带越焦虑。