conge

推荐看看书 《伯恩斯 焦虑自助疗法》
看后至少能帮你了解焦虑是怎么一回事。

@celiachu207 https://conge.livingwithfcs.org/feed.xml

@LxExExl 这是回国多久?我要回国一个月，不知要不要这么折腾一下，值得折腾

想起了马三立相声，祖传秘方...


挠挠...

多数可以测出来

有啥症状能确定是维生素缺乏?


吃饭吃的均衡，就不会有问题。补剂也就是临时用用。

@SunRefresh #251

第一部分：
以下每句对应一个问号：
没有意义。
无须入世。
无须入戏。同时在其中又不在其中的状态。
无世间，无意义。
无存在，无感受。
感受也只是在虚空感受无。
无人间无众生无挣扎无烦恼。

第二部分：
“现今的世界”是个虚假的语意的概念。既可以是学校也可以不是。既可是偶然的也是必然的。相信轮回的，就会轮回；相信一切命定的，便不得自由。好像觉得二者必居其一，实际上还有无尽之可能。二分法是头脑的游戏，而实际上一切并未分离。这并未分离的，可称之为一体，混沌，虚无，道，空，场，流……

烦恼，实非烦恼，是名烦恼。一件事情发生，就是一件事情发生。你觉得它是烦恼，它就是烦恼，你觉得它是喜乐它就是喜乐。做个比喻：臭豆腐，喜欢的趋之若鹜，不喜欢的见之呕吐，无所谓的不屑一顾。

哪里有什么真实，只有以为的真实。哪里有世界，哪里有世界的背后，哪里有世界背后的手？在梦里以为梦是真的，在戏里以为戏是真的。<- 这还是个比喻。

自由意志存在与自由意志不存在，这二者是可以统一起来的，试试看？

第三部分：

我现今的状态，行动坐卧就和没开悟的时候一样。只是没有了恐惧和欲望的拉扯。
当时的欣喜感持续了 20 多天，以后偶尔回来，都不长久。
曾经想要在找回那感觉，但是意识到自己那个“想要”的念头之后，念头就消解了。所以，已经放下了对欣喜感的追求。
觉悟之后，自己的内在世界无比真实的在自己的掌控之中，外在世界也是。道家管得道的人叫“真人”，不是白叫的。

大梦一场空，很高兴梦里与你有相逢。

@stillsilly

可试试记录一周的时间日记，看看自己的时间都花在了哪里……
然后就能找出来，那些时间其实是可以用来看书的。

去找大夫测一下，缺就补充，不缺就不补。