童年的不幸要用一生来治愈，我该怎么跟自己，跟妈妈和解

[zhanglong11]

我性格胆小，懦弱，自卑，就很严重，不敢跟人说话，也不敢交朋友，我一直也以为是性格问题，直到几年前看了些帖子，才发现可能跟童年有关
很小就被妈妈灌输了家里穷的概念，所以基本没有要钱买零食，买玩具，除了爸妈主动给我买，第一部手机是一个发小不用了给我的，上大学也没有电脑，生活费也是刚好够花，高中时候攒了好久买了双 88 的品牌鞋，大学攒钱买了第一件 199 的品牌棉袄，还一直被妈妈 pua,说我不听话，学习不好，不会说话，我 3,4 岁的时候，他们要上班，就把我锁家里，让我自己玩，前段时间，说起往事，我把那时候家里的所有地方都画出来了，没有提锁在家里的事，他们也感到惊讶，以为我什么都不记得了，反正就有很多这种类似的事
就现在我这性格对我影响挺大，主要是跟同事，跟身边人相处，然后不敢做事，害怕别人说我不好，我该怎么去治愈

[changdy]

和自己和解的最大方式是把你爸妈给你缺失的爱 加倍给你将来的孩子.

[zackzeng]

能意识到，其实是一个好的开始。
改变得一步一步

[d7101120120]

以前我跟你一样也埋怨过自己的家庭，后来自己工作了之后才发现踏入社会是多么的不容易，更何况父母那代人的条件比我现在还差得太多了，我敢说要是把我放到他们当年的位置上我一定还没有他们做的好。

楼上其实说的对，所谓的完美的原生家庭其实不存在的。我之前交往过的一个女孩，从小家里就比较富裕。但是她童年过的并不幸福，因为她父母都在外经商，从小就缺少父母的关心。天下之事没有完美的，如果只盯着没有得到过的，就会像陷入无限递归一样，无法解脱，甚至把自己折磨出心理疾病。唯一的解决方法就是找到递归出口，与自己和解。

或许有空的话出去走走玩玩放松一下自己吧，如果觉得自己童年缺失了什么，也可以买给自己。总之让自己开心吧，加油。

[oamao]

阿德勒《被讨厌的勇气》可以看看

[danhahaha]

@huhu222 你可真没素质，在网络上靠骂人发泄情绪，是你的问题，不是我的问题。一边站在道德高地说别人没有同理心，一边辱骂别人，你骂人时候可有同理心？ v 站混这么久很少遇到你这样没有素质的人了

[danhahaha]

@openaq 你理解错了，我说的反思是反思导致自己性格不满意也好，感觉不好也罢，这是多种原因造成的，父母原因只是一部分，成人之后，这部分影响会更小，如果不反思别的原因，只是抓着父母这点，很可能会让自己更难解决问题。问题根本不是父母，尤其穷这个概念，相信大部分人不是大富大贵，穷这个概念是比较出来的，觉得穷完全是心态，而且，家庭穷是最不能指责的，这算是外部原因。

[Yuanlaoer]

其实，具体原因是什么，可以说重要也可以说不重要。
自从我自己想明白一个简单的道理之后，我觉得再也没有什么事情让我很难过了。

我想怎么样，就可以怎么样。

如果害怕别人说你不好，那么，周围人如果一直都对你不好的话，你既可以选择尽量满足你自己的需求，也可以选择在别人的恶劣态度下难受到生命终点。

怎么过自己的生活，你自己说了算。

这个世界上，对你的认可最有意义的人，其实是你自己

[panfenglai]

有一些相似的经历吧，最近有一些新感悟。
其实，我们小时候根本就没感受到被爱，也不知道爱为何物。
小时候妈妈对自己抠门，就好像在说我们不配得到爱一样。长大后，我们还是不舍得为自己花钱，好似也在内心里对自己说自己不配。
我觉得，你得学会爱自己（搜小红书：如何爱自己，如何和自己谈恋爱），才能让你心里充满了阳光和爱意。这样才能从内到外改变。

[zhangshine]

虽然和童年有关系，但性格胆小，懦弱，自卑并不全是童年的不幸造成的。和天生的性格关系更大，当然只是个人感觉。不过都不重要，重要的是你现在可以尝试去改变。改变很难就对了，毕竟和天性对抗是很难的。

[zmy2000]

上一代有上一代的事情，这一代有这一代的事情，注意不要把上一代不好的事情留给这一代。

[vivipure]

之前看老高与小茉的视频，有个视频里面讲的是过去是可以改变的，现在的自己其实与过去的关系不大，以积极的心态看过去，过去就是好的，以消极心态去看过去，过去就是不好的。
所以过好现在即可，觉得自己有不太好的地方就去改变，现在才是自己能把握住的，没必要归咎于小时候。

[willm]

首先远离这些伪心理学，不要把所有的锅都甩给原生家庭。

[bigwhite2]

推荐《蛤蟆先生去看心理医生》

[willm]

如果真的觉得有心理问题需要帮助，正确的做法是去三甲医院找医生，而不是靠看帖子/公众号来对号入座，越来越相信自己愿意相信的。

[rencoo]

除了自己，没有人能对你的人生负责，大部分普通家庭都差不多吧，努力让事情往好的方向发展是我们应该做的

[RatioPattern]

没办法，该杀就杀，杀不了父母就杀自己把

[solitude511]

如果十几岁或二十几岁在纠结想改变自己的个性我认为还有必要，不过楼主已经 30 多了我认为没有必要。
30 几岁更应该将自己的目光转移至自身特别是内心，以及与这个世界的连接。这里重要的不是连接而是观察自己，更深度地了解自己是什么样的，再去接受这样的自己。
80 后是比较“惨”的一代人，可能小时候会被说是垮掉的一代，然后 90 后又被说是垮掉的一代。但现在回过头去看其实并没有，80 90 后也有很多幸福的时期。
所以历经了这么多，更不应该让自己在当下这个年纪还要这么刻薄地对待自己。
对自己好一点。在这种关于“我”的问题上没有人可以给你意见和建议，能帮你的只有你自己。
更别太把这些回复当回事（包括我这条），看过了后大概率你还是你。

[Rico]

和 op 差不多，推荐一本书《蛤蟆先生去看心理医生》对我帮助很大

[nenseso]

跟你差不多，虽然我不懦弱，但是性格也很内向，跟周围人很难处人际关系

[Rico]

@Rico 我博客里也有《蛤蟆先生去看心理医生》读书摘抄 https://hogwartsrico.github.io/2023/11/12/Counselling-for-Toads-A-Psychological-Adventure/