大家有吃什么东西保护眼睛吗, 或者做什么按摩治疗的

[iorilu]

毕竟都知道, 程序员是重度用眼, 所以眼睛保护保养极为重要

我这两年也在吃叶黄素, 另外弄了个飞利浦护眼仪每天睡前用用

大家还有什么其他方法保养眼睛的吗

[x2ve]

合理用眼 不要隔太近 物理上让自己眼镜跟屏幕隔远点

[qviqvi]

高分大屏，离眼睛远一点。
叶黄素
人工泪液，热敷眼罩，湿房眼镜

[junmoxiao]

我觉得睡觉戴眼罩很有用，原理可能是热敷？

[bugfan]

多吃点动物肝脏，屏幕换个好点的，白天抽空站在楼上多远眺一会

[kergee]

个人的经验是长跑有效，可能眼睛的血管太细，只有剧烈的运动才能加速血液流动？

[INCerry]

防蓝光眼镜 + 叶黄素 + 运动

[jiaorong]

多去店里按摩能改善，就是有点费钱

[idragonet]

@junmoxiao #23 有用，我 1 年多前有点干眼症医生建议买热敷眼罩，去 PDD 买一个 USB 加热的有效！

[badmarillo]

我 3 年前做了近视眼激光手术，手术后眼睛容易干，后面持续吃了 2 年的叶黄素和蓝莓片，目前眼睛感觉良好，3 年视力也没有退化。当然了也要注意用眼健康，不要长时间看手机。

[filannn]

友情提示睡前热敷不能敷一晚上，有眼角膜脱落风险

[junmoxiao]

@idragonet 楼下提示热敷不能敷久了，我这种戴普通眼罩的应该没事

[idragonet]

@junmoxiao #31 买的是定时款，40 分钟自动关机的。