各位 30+的朋友，有没有感觉自己的脑力在下降？

[aaronlau]

如题，感觉自己的记忆能力和思考能力都明显下滑，年轻时不该常熬夜啊，现在睡懒觉的能力都消失了。

[hello2090]

42 岁，一天走不到 1 公里，天天 1 点睡。感觉还行啊

[HKNeetsDieSoon]

我 30 了不能熬夜了，常年熬夜得改正。
不过我很能睡，应该是熬夜熬的。
平时有锻炼，所以体力还好。但即便时不时锻炼也明显不如年轻时候。
休息不好的话状态很差。

[dhb233]

35 了，脑力没觉得有影响，精力不够了，睡晚了，第二天一天没精神，得找时间补回来

[sakilascott]

反应不行了，打王者以前还能操作下，现在反应不过来了

[qeqv]

太久不上强度工作，真的会影响智力

[Henrybsbhp]

我是腦力下降，體力依舊…

[JensenQian]

别说 30 了，我没到 30 的已经感觉快半截入土

[linnsh]

早几年睡得少，身体感觉没怎样，现在睡得少，头会痛，眼睛看东西感觉阴影很重，补完觉就会缓解。

[coderluan]

完全没有，甚至比年轻时候更能熬夜打游戏了，主要就是工作上不能有压力，并且平时经常锻炼，作息得规律。

[femsdfq]

记忆力越来越差了

[Link99]

上班上的
休息一个月半个月的再看看

[zhouyin]

@hello2090
你这个运动量太小了吧

[dnfQzjPBXtWmML]

觉醒了躺平基因，天天幻想买块地躺到老。其他的还好，能熬能睡能导，学新东西也没什么问题。

[marcong95]

最近重新玩回了以撒的结合，总觉得走位没有大学来的风骚，现在连胜记录都是-10 以上。

[dxfree]

年龄 40+，已经明确感觉到记忆力和反应速度明显下降，现在经常办一些以前认为是愚蠢的事情。

[deorth]

28 就明显感觉到了

[OMGZui]

明显有感觉到，一年不如一年

[glaucus]

记忆力下滑非常明显

[nicebird]

目前 30 出头，感觉差不多。

[Seulgi]

记忆力确实在下降。身体腰椎什么的确实不太好。