每餐吃土司

[zhouyin]

我现在每天差不多吃了 8 天土司了 两片土司夹生番茄和沙拉

感觉还不错 拉便便快 不用做饭 不用扔厨余垃圾 住在单身公寓里空气不会被垃圾污染

西方人就是这样吃的 他们往往夹一片 ham 就是加工过的猪肉 很大一片片薄薄的 要么夹牛油果 和 番茄

土司是盒马买的 有几次去可莎蜜儿买过 他们有时候做的放的酵母太多 导致都有酒精味了 还是盒马的土司好

现在有点舍不得离开大城市 回小地方没有盒马 每天做几次饭太心烦

[sbboy]

有一种吃的是云南贵州那边的部落首领的感觉

[Leeeeex]

我也想这么吃，不过我吃不饱😅

[irockytan]

我也喜欢这样吃，就是容易再饿

[43n5Z6GyW39943pj]

要是我这么整,感觉这辈子都完了

每天不搞点高热量真顶不住(闷闷不乐

[zhouyin]

@irockytan
还不简单 土司番茄 可以临时买 简直可以拿去公司当午餐点心

[chipipi]

把配方交出来哈哈，每天想到底吃什么早餐真是愁死我了

[zhouyin]

@chipipi
就是盒马全麦土司 番茄 沙拉
他们的土司配料蛮多的 营养足够

[Maboroshii]

抖音关注了一个意大利的博主叫“马利奥” 他每天吃的沙拉，面包啥的感觉吃的贼香 。不过感觉白人饭吃一顿成本也不低啊。

[Leviathann]

蛋白 在哪里

[ktyang]

祝好

[jonathanchoo]

干巴 lunch

[chipipi]

盒马￥ 16.5 / 1.5KG 的酸奶可以跟上

[cyersvet]

每餐都这样的话，蛋白质和优质脂肪摄入不足。建议每天加一个鸡蛋，200ml 左右的牛奶，100 克左右的瘦肉鱼虾之类，一小把核桃仁或其他坚果

[zhouyin]

@Maboroshii
外国富人吃土豆泥和肉排
穷人吃土司 要么把蔬菜和米饭同时放电饭锅里煮 没吃完热一下再吃下一顿 第一次看见简直像要饭的一样

[zhouyin]

@cyersvet
煮鸡蛋一天可以吃一个

[zhouyin]

@Maboroshii
穷人还吃香肠 不舍得每餐买肉排

[iyiluo]

偶尔也吃顿好的吧，生鲜超市有很多快制作好的食材，基本拿回家直接下锅就行

[xiaocongcong1]

肉类现在可是比蔬菜便宜多了，奥乐齐鸡腿 6.4 元/500g ，加一块钱土豆炖一炖能吃 2 天，优质的猪前腿肉才 9.9 元/500g,切成肉丝炒土豆丝能吃一星期

[zhouyin]

@xiaocongcong1
这些肉都不喜欢 虾也不喜欢
现在唯一爱好肉 就是野生鱼

[xu455255849]

你开心就好，但是 普通人 很多快乐都在吃喝玩乐上
如果杜绝这些基础的能够得到的快乐，不知道活着的意义是啥了

有些快乐 普通人一辈子都无法得到