你们健身的时候喝什么牌子蛋白粉？

[clacf1]

1. 哪些品牌的粉性价比高？
2. 之前一直喝熊猫蛋白粉，貌似现在涨价了，正常价格一公斤多少钱？
3. 我发现 PDD 有个叫美国希尔玛的 9410 乳清蛋白粉，超级便宜，这个能代替熊猫吗？

[vk4LNh8gE08SBd9V]

我一直喝的塞霸

[yuanbz666]

On ，记得买进口，别买国内产的，我喝过这个其他国产牌子都喝不下去了

[94]

ON 的乳清蛋白，后面觉得没必要就没继续买了。知道自己几斤几两，就我这身板还没到需要额外补充蛋白质的时候。

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@JeffyChen #11 ，减肥的话，不用考虑蛋白质摄入量。饮食正常吃干净的 + 打开热量缺口就好了。
想快速减下来就是加大有氧量（但是你要保证自己能坚持几个月）。不是太着急就每天一小时训练抗阻+有氧 55 开或者 64 开慢慢来。默认你这样问是纯萌新，每天 1 个小时强度已经很够了。后面你自己多练多看慢慢就知道怎么自己安排计划了。

[Bigbelly]

@clacf1 #7 还是涨了点，以前活动价买 540 就可以

[24]

我买的康比特酸奶味 88%的分离乳清蛋白款，也是三甲临床营养科医生推荐的，其他的蛋白粉买过，基本上都有一点 pang 臭，只有这款口感比较好。
蛋白粉这种东西如果口感比较差，根本就坚持不下去，太难喝了。

[fru1t]

你是减肥还是涨肌肉啊
两个不一样

不变应万变的方法就是平常吃好点，吃干净点，少油多蛋白质即可。

[dullwit]

从肌肉科技到 on 到熊猫粉到 on ，现在喝赛霸

[withwindluo]

诺特兰德红桶+1 ，前段时间 200 出头拿下了 11 磅, 我不泡健身房，也不需要多高的质量，主要是户外跑步之类的运动加快恢复。当天肉蛋奶如果吃不够才会喝

[santom]

插一嘴，有没有增肥的？

[BeautifulSoap]

每日 500g 牛肉 or 猪肉 or 鸡肉

蛋白粉？在我这不存在的

[chenxiaolani]

之前喝过熊猫蛋白粉，非常难喝。粉末太粗了辣嗓子。

[J3ho]

ON 双重巧克力+1

[v266]

我建议各位贴照说话更有说服力点...

[aminobody]

最便宜的蛋白质补充:
山松生物-大豆分离蛋白

[keyouli18]

肌肉力量，后面完全不吃，实在难喝

[Nicholas1012]

康比特的酸奶味 多次回购了

[muntoya]

普通人吃肉就够了，这么多人是不爱吃肉也吃不下吗？我只是肉吃得多点，月跑量 300-400 公里消耗下的肌肉也比健身房大多数人大了。

[lanbatian]

@yuanbz666 为啥不能买国产的？我之前一直买肌肉科技的，第一次买 on ，就买的国产的。

[lanbatian]

@muntoya 杠一下，发图看看比健身房大多人数人大的肌肉是多大 [狗头]

[BeforeTooLate]

想问问这个健身为什么要吃蛋白粉？