我的感悟：幸福感来源于改善

[apollo007]

各位可能也有切身感受，每次改善发生时，都会有巨大幸福感油然而生。

身体改善：大病初愈

房子改善：从合租房单间，到自己买下大房子

智能家居改善：从传统家电到全屋智能家电

对比 3 年前的自己

对比那些混的不如自己的同学

同样，破坏幸福感的办法就是：变差，或者跟比自己更优秀的人对比。

不过，改善能带来幸福感，这是无需赘言的，也有一个问题，就是幸福感持续的时间比较短，很容易习以为常，也就慢慢变得平淡了。如何让幸福感持久，这倒是一个值得探究的问题。

[zcc520510]

赞同楼主说的，珍惜你现在所已拥有的

[KevinDo2]

改善需要钱。

[tita007]

跟你同一个层次的人那样赚钱。跟比你低一个层次的人那样花钱。多余的钱，拿来买体验，而不是买物质。
这个社会物质过度丰富，实际上我常常觉得好累，感官超载。

最后就是向动物学习。保留一些原始动物的习性就好。过度追求精神世界的容易抑郁。俗人比较快乐，只要不过度。

对我来讲，就是做很多事，不需要计划与一定要达成某种目的，这种在一定框架之内的自由散漫探索，很好的对冲了需要精确做到的日常，让我觉得很幸福。

一句话总结：赞美闲余

多余的时间我奉献给 ngo ，多余的钱，还有一些些多余的精力。

除了自己原生家庭，自己小家庭，自己单位，以外的第四种社会关系：和这个世界的陌生人之间基于共同兴趣的闲余/分享/帮助，这是一种不会枯竭的快乐~

[Huangzi7]

小时候就有这个体会，生病导致生活不便的时候就会感慨：不生病的时候是得有多幸福，但是往往病好了就忘记这回事了

[bk201]

从本质出发，幸福感在于低压力，高兴奋度。所以一切能满足这个 2 个条件的都能带来短暂的辛福感，但是因为是波峰波谷，所以不能持续。那么也就是在忙碌了一段时间后，停下来玩把游戏，会带来辛福感。

[MakizonoFY]

有挺多想说的，却又说不出口。
祝 OP 能一直幸福

[07H56wMvTJUc4rcf]

幸福和痛苦是一体两面

[BMAO]

我最近的体会是珍惜眼前拥有的，不要对过去、将来的事患得患失。或者说，有时候一成不变的生活也是一种幸福，没有太多的大起大落。但接受这种心态并不容易做到。

[apollo007]

@BMAO #48 赞同！

[devinlew]

每个人都是孤独的个体, 对幸福的认知差异很大, 性格使然, 有的幸福来自物质享受, 有的则来自内心充盈, 没有标准。对我来说收集到日常的确幸、被人爱、和爱的人在一起、做了件让自己满意的事...... 日积月累下来便是幸福的具象化。

[manami]

v 站老哥个个哲学化

[ICB]

这个早就有研究表明了，幸福感来自于改变和希望。
就是你觉得自己未来会更好就会感到幸福，不一定是你的未来会更好，只要你自己觉得会更好就会感到幸福。

[zhouyin]

多巴胺
内啡肽
肾上腺素

[zhouyin]

主要这三个 内啡肽 需要运动 有挑战的事情
肾上腺素 最近体会到了 手杆钓鲢鳙 鱼在撞饵 吃饵 漂在动 但没咬住钩 全程都很紧张 这会上瘾 没鱼吃才索然无味

[dji38838c]

你改善到位了以后，幸福感就消失了
想要重新体验幸福，可以再搬回城中村住半年，然后再搬到小区

[apollo007]

@dji38838c #55 哈哈，这倒不必，这两天帮朋友找合租房的小单间，就已经感觉自己现在住的幸福了。

[beichuang]

总结： 幸福来自比较级

[CasualYours]

参差多态乃幸福本源。

[lctzgsh]

感慨如此深刻，老哥是有故事的人

[ukuyu]

追求内啡肽的高级持久满足感,少沉迷多巴胺短暂分泌