关于痛风的交流贴

[miaeLKK]

26 岁第一次出现痛风，到现在 30 ，这两年一到冬天就会犯，有经验的朋友分享一些心得吧？

我是一到冬天好像就会出现，可能是冬天吃的多？而且肉类多？我觉得我也挺注意饮食的了呀

关于苯溴马隆，我以前是脚一犯病就吃，最近了解到他的原理是溶出尿酸，急性发作时不应该吃这个药。那应该什么时候吃呢？难道要长期服用吗？我看说长期服用比较影响肝，肾。

如何是好？

先交流交流，因为没有太富裕的时间去医院，想杠的可以划走了

[DoubleKing]

@pkxutao #98 对

[clf]

1. 每天 2L 水。
2. 饮料最好全换无糖的，除非运动后补充能量。
3. 多运动，比如骑车之类的不伤身的。
4. 必要情况下长期使用非布司他。
5. 通风期间如果之前已经在吃药了，继续保持；额外的可以增加秋水仙碱或者是非甾体消炎药

[6167]

@saranz 不太大，没必要做手术，可以先靠药物控制尿酸生成，再保持多饮多排的习惯促进代谢尿酸，让结晶变小甚至消失

[4UyQY0ETgHMs77X8]

痛风快速止痛药:乌鸡白凤丸 x10+吡罗昔康片 x2+醋酸地塞米松 x2 上午吃完下午就好，仅做止痛用。至于尿酸 OP 可以看看冬天哪些关于尿酸的有变化针对性解决就行了。

[pipixiarwksb]

我想问下 喝茶可以减尿酸吗

[Quik]

@pipixiarwksb #105 本质上应该还是相当于多喝水多排尿，结果上来看是有效的

[digman]

少喝肉汤,多吃蔬菜,鸡蛋,无脂牛奶.

[dxddd]

我是 15 年得的痛风，原因也比较搞笑，是因为减肥。当时减肥手段比较极端，在一个月内瘦了 15KG 以上。之后吃了一次自助就痛风发作了。至今快 10 年，除了第一次，复发过一次。我个人觉得，痛风可能就是打破了人体的某项平衡，就像橡皮筋一样，拉到极限之后就会有变形，虽然还是有弹性，但是始终不能回复到原样了。
如何预防，首先我只一开始保持用药，坚持一个月，了解了药对肝不好就没再吃过，然后开始研究起他方案，我说几件比较重要的事情：
1 饮食。基本不吃内脏海鲜啤酒，这三样。因为我本来也不喜欢这几样，所以比较好坚持。
2 保温。当感觉有些酸痛，或者感冒，吃一片布洛芬，热水泡个脚，晚上睡觉穿上袜子保持体温，感觉秋冬应该是痛风比较容易诱发的季节，要格外注意保温，尤其是人体的末梢，比如手脚。
3 乐观的精神。保持一个乐观的精神相当重要。

[youyouzi]

1. 蔬菜和水果有益：蔬菜食用越多，血尿酸水平越低。平时可多吃莲藕、茭白、芋头、土豆、淮山、慈姑等根茎类蔬菜。


2. 咖啡有益：多项研究显示，每天饮用约 250 毫升的咖啡（包括清咖、奶咖、花式咖啡等）可以降低痛风发生的风险。


3. 奶制品有益：与不吃奶制品人的相比，经常食用奶制品的人痛风发病率下降 44%。但全脂奶脂肪含量较高，可能会提高痛风风险，建议患者多喝低脂奶。


4. 维生素 C 有益：每天口服 500 毫克维生素 C 可降低血尿酸 20 微摩尔/升，对预防痛风有显著效果。


5. 多喝水有益：对痛风患者来说，每天尿量超过 2000 毫升能降低尿液中尿酸浓度和尿酸性肾结石的风险。患者每日可喝足量的水保证尿量。